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知道會胖但還是死要吃宵夜怎麼辦

大家都是用什麼方法逼自己離開宵夜啊?
我好想跟宵夜分手但就是戒不掉ˊˋ
  • 那就只能繼續胖囉
    走我們手牽手  好朋友
  • 毅力女孩
    毅力女孩
    自己毅力問題吧=  =
    只要想著會胖就能戒掉啦

    要有毅力!
  • 毆菲香
    毆菲香
    毅力女孩的話:
    自己毅力問題吧=    =
    只要想著會胖就能戒掉啦

    要有毅力!
    -------------------------------

    +1

    自己好好努力有一天可以戒掉
  • 一下子要完全不吃會很難

    先從減半開始,吃的量減少,也多少省點錢...

    一舉兩得
  • 宵夜先生可是我的最愛耶
    連上日文課要造句
    我都說我喜歡吃宵夜之類的 哈哈

    我有開一篇是吃宵夜的喔
  • 我也很愛吃耶

    常常一個人喀掉一份必勝客398套餐
    或是炒飯加一份胡椒蝦
    兩百塊鹹酥雞的東西

    除非我那時候真的很想激瘦
    才會忍住不吃
    享受飢餓ˋ隔天看體重機(大滿足)
    然後繼續減肥
    直到達到目標以後

    再開始狂吃
    (循環嘿嘿)
  • 死都要吃喔?

    那我不便阻止妳



  • 用漸進的方式囉
    可以減量
    或是買一些比較不會胖的東西滿足口欲
    想是魯味裡的蔬菜類
    但是別忘記不要加辣
    吃之前也要過水,因為晚上吃太鹹是會水腫的。
  • 乖∼
    把吃宵夜的時間拿來睡美容覺
    又可以瘦又可以皮膚好
    一舉二得^^
  • 早點睡吧!
  • 嘴巴養真的是很難過>"<
    水水可以選擇熱量較低的零嘴來吃
    購買時看標示的熱量成分來評估吧!!
  • 造吃,給他胖。
    然後後悔然後生氣懊惱。
    =                  =
  • 你在說我嗎?T_T~~~



    每天都自責
    但嘴還是......
  • ㄚ~我覺得想吃就吃ㄚ~
    越是禁止自己吃就會吃更多
    那如果真怕肥又愛吃宵夜
    那就只好勤運動
    避免肥下去    ^^
  • 吃水果^o^
  • 我也是吃滷味^o^
    挑寬冬粉&大豆干$豆腐&自己愛吃的蔬菜
    因為下班的時間晚,而且下班時食慾大開
    但又怕胖不敢吃澱粉類的東西
    滷味真的是不會胖的美味好夥伴^^b

  • 當我變成真正的瘦子
    哈哈哈

    減肥到現在已經好久沒碰宵夜了
    習慣了

    其實晚上吃東西  睡覺很不舒服耶
    胃都在攪動  睡不好  早上又會水腫

    或是你可以吃點乾糧啦  不要油炸或是重口味
  • 不要準備任何食物在家裡
    想吃東西但找不到時
    一次兩次後就會習慣了
  • JJWU的話:
    不要準備任何食物在家裡
    想吃東西但找不到時
    一次兩次後就會習慣了

    -------------------------------------------------

    其實我有試過,但是我家旁邊就有一家7-11...


    開這麼近讓我好方便買食物,真是罪過啊!
  • 那就





    胖死吧
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