如何面對這樣的負面情緒...

我媽也是這樣壓
愛講些有的沒的
好話永遠比壞話少
不然怎麼婆婆媽媽?
我每次交男友我媽第一個問題:家裡有沒有錢?
好像只有有前人值得交往似的

他們愛講負面沒關係
你聽聽就好
保持自己的正面情緒

因為她們的確活的不太開心啊

家庭主婦很多都有憂鬱症

職業婦女倒是比較能調解情緒

因為她們有其他的出口    其他的人際網路

下次你媽媽若老是跟你抱怨時
就請她不用為你or  你弟操心，你們都長大了，不論做啥事或者啥決定，都得自己負責
請她心情放開點，有時間可以跟人家參加旅遊，讓自己活得快樂些
也跟她說不要跟左鄰右舍或親朋好友比較，比再多也不能改變啥，只是讓自己覺得痛苦

跟父母長輩講話要順著她的話
像你知道你爸爸不善言語、比較不會跟人交際應酬
你媽媽在抱怨時，你就可以順著她的話說，你都知道爸就是那樣的  憨慢(台語)，他的個性就是這樣，不是看不起外公.....

你可以慢慢跟你媽灌輸一些想法，只不過語氣跟表達方式要注意

若都沒輒....  那就跟你媽說...  阿那就是你的命...  XD

我覺得東方人就是這樣
很愛把自己的小孩當作是「資產」
認為他們就是防老工具
而不去想
小孩是一個人，不是物品也不是玩具
他只是跟你長得像
但不代表你可以去掌控他的想法及作為
-----------
最近我家裡也有類似的情況
搞到我每天好煩好煩
他們都責怪我沒有責任感什麼的
卻不去試想我內心的感受><

我媽也是

我住在外地 
我媽常常打電話給我 
我媽如果要說什麼不好的事
我會直接說 
如果你只是要說這個
不要打電話給我 
我沒有想要聽不好的事

一輩子把家庭和子女當生活重心的媽媽,到老時很容易這樣,但做子女的應該要多體諒,也許媽媽老了,更年期到了,也許媽媽平常生活太狹隘了,才會東想西想,也許媽媽心裡
有很多話卻沒人願意聽...我們家也是,常常回娘家時聽我
媽抱怨這抱怨那,但我做女兒的如果不願意聽,還有誰要聽
呢?我會笑笑的把正面的想法告訴媽媽:"其實媽媽很幸福,
不愁吃穿,又有可愛的孫子孫女,也不用煩惱子女的生活,
比起很多人都很好了......"媽媽聽了也念不下去,心情也
比較開朗,再多鼓勵媽媽去外面走走,學些東西,唱歌跳舞
也好,久而久之,媽媽會開心的!

是啊！我媽媽也是如此∼∼∼

不是愛念！而是愛抱怨！抱怨我的哥哥，把怨我的爸爸……

我自人住外，每次回家就是聽她的抱怨，使的我每次回家就是心情不佳∼∼

我媽媽除了抱怨，她還愛美到不行，比我這做女兒的愛美一百倍∼∼還想去拉皮∼還想整容，都到了快６０歲了，我就快受不了∼我都沒這麼愛美了，怎麼我的媽媽這樣的愛美∼∼

我媽媽也是...
沒有什麼不好  就是講話都以否定句陳述
聽久了心裡真的會糟
比方說, 
她不會講:"妳朋友最近有沒有跟妳聯絡"
而講  "妳朋友都沒有跟妳聯絡了啦哦..."

以此類推,  聽個幾次還會解釋,  多了就真的很煩

之前收到一封mail,  也是類似的情況...
-------------------------------------
如果生活充滿否定句~!
文/洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長）

朋友非常孝順，父親過世後，辭去美國的高薪工作回台陪伴母親。但是不到半年，她就來找我，請我想辦法找出為
什麼她與母親不合，她說每次母親一開口說話，她心中就好像火山要爆發，她知道母親寂寞，希望她多陪陪她，她
自己也希望能孝順，畢竟這是她回國的目的，但是，不知怎的，三句話沒說完，她就發火，如果要避免對母親頂
撞，她就必須講完她要說的話立刻走開。

我們都是念科學的，不相信犯沖、相剋等迷信說法，但是檢討了半天，都找不出為什麼「母慈女孝」但就是合不
來。直到有一天她送來一捲錄音帶，是星期日在家中與母親說話的錄音，請我分析。分析完畢，我知道為什麼了。

在這捲錄音帶中，母親的話占五分之四，我的朋友只說了五分之一，而且句子都很簡短，只回答必要的話。母親的
句子中絕大部分是否定句，例如「不要穿這件衣服」、「不要塗深色口紅」、「不要擦地板了，先去買菜」、「不要買這種樣子的小黃瓜，這種胖肚子的，裡面全是子」、「不要放那麼多洗衣粉」、「不要用這種醬油，有色素」、「不要看這個連續劇」，到了晚上，她母親要她換一件厚一點的睡衣時，我的朋友就爆發了。


人天生有保護自己的本能，當一個人總是批評你時，你的大腦很快就形成一個防衛機制，只要一看見這個人，全身
細胞就緊張起來，進入備戰狀態，這個人講的每句話都會先從負面去解釋，先篩選可能的敵意，再處理語意。

當你想做一件事而有人攔阻你時，第一次你會勉強順從，第二次你便不想讓他知道，因為你不喜歡被駁回的感覺，
久了以後，便什麼事都不讓母親知道了。但是越是不想讓母親知道，母親越是拐彎抹角地想打聽出來，這時女兒便
覺得隱私權被侵犯，於是母女關係就惡化下去了。

看到平日不以為意的說話方式導致這樣的結果，心中真是震驚，我們常常對越是親密的人講話越不小心，忽略了對
方需要被尊重。孩子大了，有自己的主見，父母要學會尊重他的選擇，說話時要避免用「不要」這個字作為句子的
開頭，不要讓孩子覺得「我在父母眼中一無是處」。

孩子小的時候，這種感覺會造成自信心的低落，如果孩子已經去外面闖了個天下，建立了自信心，這種說話方式會
使孩子迴避你，雖然孩子也知道父母是好意，但是心理學上的研究已經讓我們知道理智和感情是分家的，是不同的
神經迴路在處理的，心中知道該怎麼做並不代表一定會快樂的去做。


當奉養父母變成不得不做的義務時，雙方都會很痛苦。天下沒有什麼事比親子關係不和更令人傷心的了。


親子、夫妻、朋友、同事……之間的相處也是如此啊！

重新看一次版主發的文  我好像會錯意了
sorry

最愛的是自己的話：
我媽媽也是...
沒有什麼不好    就是講話都以否定句陳述
聽久了心裡真的會糟
比方說,   
她不會講:"妳朋友最近有沒有跟妳聯絡"
而講    "妳朋友都沒有跟妳聯絡了啦哦..."

以此類推,    聽個幾次還會解釋,    多了就真的很煩

之前收到一封mail,    也是類似的情況...
-------------------------------------
如果生活充滿否定句~!
文/洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長）

朋友非常孝順，父親過世後，辭去美國的高薪工作回台陪伴母親。但是不到半年，她就來找我，請我想辦法找出為
什麼她與母親不合，她說每次母親一開口說話，她心中就好像火山要爆發，她知道母親寂寞，希望她多陪陪她，她
自己也希望能孝順，畢竟這是她回國的目的，但是，不知怎的，三句話沒說完，她就發火，如果要避免對母親頂
撞，她就必須講完她要說的話立刻走開。

我們都是念科學的，不相信犯沖、相剋等迷信說法，但是檢討了半天，都找不出為什麼「母慈女孝」但就是合不
來。直到有一天她送來一捲錄音帶，是星期日在家中與母親說話的錄音，請我分析。分析完畢，我知道為什麼了。

在這捲錄音帶中，母親的話占五分之四，我的朋友只說了五分之一，而且句子都很簡短，只回答必要的話。母親的
句子中絕大部分是否定句，例如「不要穿這件衣服」、「不要塗深色口紅」、「不要擦地板了，先去買菜」、「不要買這種樣子的小黃瓜，這種胖肚子的，裡面全是子」、「不要放那麼多洗衣粉」、「不要用這種醬油，有色素」、「不要看這個連續劇」，到了晚上，她母親要她換一件厚一點的睡衣時，我的朋友就爆發了。


人天生有保護自己的本能，當一個人總是批評你時，你的大腦很快就形成一個防衛機制，只要一看見這個人，全身
細胞就緊張起來，進入備戰狀態，這個人講的每句話都會先從負面去解釋，先篩選可能的敵意，再處理語意。

當你想做一件事而有人攔阻你時，第一次你會勉強順從，第二次你便不想讓他知道，因為你不喜歡被駁回的感覺，
久了以後，便什麼事都不讓母親知道了。但是越是不想讓母親知道，母親越是拐彎抹角地想打聽出來，這時女兒便
覺得隱私權被侵犯，於是母女關係就惡化下去了。

看到平日不以為意的說話方式導致這樣的結果，心中真是震驚，我們常常對越是親密的人講話越不小心，忽略了對
方需要被尊重。孩子大了，有自己的主見，父母要學會尊重他的選擇，說話時要避免用「不要」這個字作為句子的
開頭，不要讓孩子覺得「我在父母眼中一無是處」。

孩子小的時候，這種感覺會造成自信心的低落，如果孩子已經去外面闖了個天下，建立了自信心，這種說話方式會
使孩子迴避你，雖然孩子也知道父母是好意，但是心理學上的研究已經讓我們知道理智和感情是分家的，是不同的
神經迴路在處理的，心中知道該怎麼做並不代表一定會快樂的去做。


當奉養父母變成不得不做的義務時，雙方都會很痛苦。天下沒有什麼事比親子關係不和更令人傷心的了。


親子、夫妻、朋友、同事……之間的相處也是如此啊！
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很讚的文章!!

謝謝各位網友給我的許多意見分享
其實我當然有想過媽媽的辛苦.
也許每天再家沒人陪他說話,他很孤單
但也就是當我坐下來想跟他聊聊天時
他總是每一句每一個字都是負面的字

我也試過跟媽媽講說其實生活沒有這麼不如意
他愛嫌弟弟的女友
我就會跟他說  不會啦  你看那妹妹也有很好的地方(例如很白或是有禮貌)..但是這一切都沒有效果..我媽總是為了這種事跟我弟大小聲..但是說正格的..我弟跟他女友還真沒做錯什麼事ㄟ...@@

再來就是我發現我媽愛說點小謊
就是有幾次我很晚了等不到車回家
打電話回家找我弟來接我
但是我媽接的電話..他會騙我說車沒油了..
隔天我問我
才知道根本沒這回事..
之前我弟有時候送我去上班
我媽也會叫我要負責加油費
我媽非常重男輕女的
我不懂他這樣騙我說沒油了
是什麼用意
但是我挺難過就是了..
因為家裡我也會幫忙買東買西
每個月給家裡依萬元的家用也從沒少過..

我純粹是不想看到媽媽生活的這麼不快樂
可是我又有什麼辦法呢..!!??

我都會跟我媽說
要把負面的情緒釋放掉
也不能接收別人的負面情緒
因為自己想法太負面
也容易吸收到周圍負面能量

而負面情緒的累積最後結果往往是痛苦然後不幸
所以我媽現在都往好的地方想
每當我媽在說別人...
我就會說那是他家的事
提醒我媽別因為別人而讓負能量搞慘自己
或讓自己煩惱生氣神麼的

現在提醒自己也提醒家人
想法都要正面的
才會吸收到好的能量
總之別讓外在環境控制我們的情緒

以上是看很多有的沒有的書  還有一些座談會得到的心得