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我瘦了>"<

我瘦了~
之前50.5現在瘦回47
很開心~
但是...
我的胸部也離家出走了啦>"<
C變B...好難過喔(泣)
我要把胸找回來啦
有誰有豐胸秘方可以教ㄧ下的
拜託了~


  • 我比較想知道你怎麼瘦的~~~



  • 再胖回去就會回娘家了~~
    可是有可能一部份還在外面游盪
  • 怪不得,  我以前曾經是  C
  • 泰小迪的話:
    我比較想知道你怎麼瘦的~~~

    ==============

    爬山∼
    週一~週五下班花個30分鐘去爬山
    效果很驚人很有用喔^^
    我九月開始實施到現在
    瘦了3KG~(是實瘦喔,不是脫水)
    褲子鬆了一大圈(大腿最明顯)
    但是胸部也小了><
  • C.W的話:
    泰小迪的話:
    我比較想知道你怎麼瘦的~~~

    ==============

    爬山∼
    週一~週五下班花個30分鐘去爬山
    效果很驚人很有用喔^^
    我九月開始實施到現在
    瘦了3KG~(是實瘦喔,不是脫水)
    褲子鬆了一大圈(大腿最明顯)
    但是胸部也小了><

    ##########
    哦∼∼∼

    好厲害哦∼∼∼

    要很有毅力吶!!!

  • 按摩胸部~~~~~~~

    健胸運動:雙手拿啞鈴(不要太重的)平舉胸前, 
    然後打開雙手到兩側,要慢慢做,手軸不要用力。 
    此外,雙手握拳在胸前用力互推,可以明顯感覺到胸部受力。 
    還有就是爬牆運動囉,兩手往上伸,儘可能向上伸展, 
    這是喻可欣傳授的豐胸運動。 

    其實所謂的健胸運動,你只要感覺到胸部有受力即可, 
    重點要經常做,每次時間最好在20分鐘左右。 

    透過乳房自我按摩,可以防止外擴、下垂,達到堅挺、緊實、豐胸的效果。 
    乳房自我按摩分為三個步驟,依序進行,全部過程約5∼10分鐘(以左乳為例) 
    《步驟一》 
    效用:調整位置,可防止外擴,有堅挺效果 
    做法:1.  乳液或嬰兒油抹勻2.  以左掌將左乳往內推擠,右掌則將左乳往上推擠。 

    《步驟二》 
    效用:豐胸,防下垂、緊實  做法:雙手交錯,由下往上拍打 

    《步驟三》 
    效用:按摩後安撫  做法:四指以螺旋狀沿著乳房邊緣,以服貼方式安撫。 

  • 我也可以提供我2個星期瘦3公斤的方法~~

    那就是...

    連續2個星期不吃晚餐~~
    (早餐/中餐正常)

    超有用
    就是這樣成功的在拍婚紗前瘦下來

    不過,  小朋友不要學喔~~  姐姐有練過~~

  • 一餐不吃飯瘦的很快,但以後就知道痛苦了

    我男友之前也是為了買房子省吃儉用也是一天有一.二餐

    沒吃(不是為了瘦身),近一.二年來胃潰瘍痛到不行...

    看了醫生吃藥,正常吃飯都沒辦法根治>"< 

    之前他常說他痛到睡不著  甚至半夜去掛急診 

    前幾天他來我家  這是我第一次看到他胃病發作痛苦的模

    樣,讓我好震撼  看他痛到躺下來弓起來  說了[以前應該要

    正常吃飯而不是為了省錢都不吃....]


    所以要正常吃  ,但要吃的健康  ......

    一定要運動  走走路也好!!!

  • 我建議把體重調到48kg
  • cosey的話:
    怎麼有這種人為了省錢不吃飯
    不要吃太貴的東西就好了嘛
    我只聽過有人太懶而不吃飯的
    ------------------------------
    我到外地讀書瘦了三公斤
    因為捨不得吃@@
  • 請問版主多高阿
  • 我也打算來減個三四公斤
    這樣結婚會更漂亮
    之前我也用過不吃晚餐這一個方法
    真的很有用
  • 一直走路真的會變瘦
    我上個月去北京那邊沒有台灣方便
    景點又都很大
    結果我一直走路回台灣就發現變瘦了...
    腿圍也有變細
    不過回台灣之後又常常沒吃飯
    我也擔心胸部會縮水@@~~
  • 好羨幕><"
    我來美國後胖了三公斤了...
  • 我是一餐沒有吃,原因是工作太累>"<
    從55kg~瘦到46kg
    那很多模特兒說她保持身材的方法是幾點以後不吃,如:下午17:00以後
    那她以後的胃會痛怎麼都沒有消息出來?
  • 剛過完中秋就胖了一公斤
    超難過的!!!
    臉整個又圓起來了

    又要開始減肥了
  • 阿胸部跟胖瘦的關係不就是這樣嗎

    有一好沒兩好啦(除了那些天賦異稟的人)

    不然你就多按摩吧~~~@@"



  • 3公斤少一個罩杯
    那我寧可多3公斤....
  • meg酸 
     
    請問版主多高阿 

    ==================

    我161cm~
    今早就喀掉一個大起司蛋糕
    現在開吃力吃乳製品
    希望能趕快把胸部找回來>"<
    但運動還是會持續啦^^"
    爬山讓我ㄉ大腿瘦好多
    而且晚上的夜景很美麗唷
     
     
  • 版主:請問你住哪丫
              晚上爬上不會很危險嗎?
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