練星星版=趴104^^夏天，就是要到海邊踩踩浪花!
=練星星版不成文規定=
第一條、踩到500者要PO照,規格為500*400+清晰版正面素顏玉照一張
第二條、練星星版=>趴N,由"踩到499者"開板
第三條、我們不搶500的只搶499,原因請看第一條
第四條、第20頁時,千萬不可以倒數
第五條、不可在版上留MSN,MAIL等個人資料,請改用私下方式,如留言等
(NEW)第六條、不可以版上PO非本人的照片,請大家合作。
注意事項:
1、踩到500者不可裝死不PO照
2、星星不足請在本版練到二粒,還是要PO照
3、開版範例版名"練星星版=>趴XX"加上自己想要文字,最後一定要PO版規加上"名人堂",但PO前請先整理一下
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==星星版名人堂==
第一美女====>兔兔
第一紅牌====>阿雪
第一搞威====>鐵弟
第一辣妹====>小愛
第一口愛====>點點
第一害羞====>S弟
心靈老師====>水姐
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我剛看那部鬼肢解
後面有一段很噁心又很無奈
就是......（這可以說嗎？）
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愛麟兒的話：
我剛看那部鬼肢解
後面有一段很噁心又很無奈
就是......（這可以說嗎？）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
說吧
話又說回來，那個是新片還是舊片
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簽~
踩浪花...
要小心...
不要...不要...
踩到玻璃瓶囉~
(((飄ING)))
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深情不語的話：
愛麟兒的話：
我剛看那部鬼肢解
後面有一段很噁心又很無奈
就是......（這可以說嗎？）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
說吧
話又說回來，那個是新片還是舊片
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我租DVD的...5/23...那還蠻舊的...因為不知道要租什麼
這部是泰國片
那一段就是說
男的把女的殺了分屍(就是把身體都切成一塊一塊)
連器官都不放過
結果他在解剖子宮的時候
發現了他自己還未出世的小孩
然後他就大哭...
這一幕還蠻不堪的...我覺得...
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味覺密碼瘦身利用術 7大Points
Point1. 挑選味道清淡的食材
味道不強烈，利用其他食材取代時，比較不會有明顯的差異感受。如豆腐、豆漿、蒟蒻、寒天等都很適合。
Point 2 利用海產的鮮味
海鮮也可說是味道清淡的食材，熱量相較低，只要記合調味料，也能好好利用一番！
Point3.菇類代肉
菇類中含有的某種營養成分和肉類的鮮味相近，此外，香菇的口感也很像肉。
Point4.利用醬料
調味料可說是料理的關鍵，和食使用醬油、味噌、和風醬，台菜常用五味醬、蒜泥醬、糖醋，都能巧妙地讓低卡單調的食物製造出豐富的味覺來。
Point5.選口感相似的食材
吃起來口感相近，也能產生錯覺騙過味覺唷！
Point6.甜味以鹽味強調
鹹味可以襯托出甜味，降低實際的甜度。
Point7.外觀、香味也能騙人
可可、香草、水果、焦糖…都很適合拿來代替高熱量的甜點。此外，咖哩、胡椒等辛香料，在增強香味方面也有很好的效果。
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欺騙食慾的超簡易法寶
法寶1.聞了就飽的健康香氛！
明明不餓，但是嘴巴就很饞？長庚生物科技研發的香氣筆，用天然香氣結晶分子幫助你克制食慾！
攜帶方便的筆狀芳香劑，共有7種不同味道，進食前後5分鐘聞一下，就能減少食量！
事實上，刷牙和沐浴也能達到類似的效果，洗澡時用綠茶、薄荷精油或浴鹽，讓通體舒暢，食慾也能立即降低！
法寶2.養生又解暑的零熱量飲料！
就是不愛喝沒味道的白開水？離珍奶、汽水、加料冰咖啡遠一點吧！想健康瘦、又想要喝點特別的，你還有很多選擇！
想要一點氣泡感？試試氣泡礦泉水＋冷泡綠茶包，再加點新鮮檸檬汁或葡萄柚汁，很有熱帶的歡樂風味喔！
天氣熱得受不了，讓你心浮氣燥？這時候甘甘甜甜的枸杞子茶，熱的喝、冰的喝，都可以！想去暑毒、消火氣、水腫，不妨再加少許美美的杭菊花！
別小看它們！1杯滋味豐富的飲料，能讓你感到幸福和飽漲感，尤其在嘴饞的時候最受用！
法寶3.讓你餓得慢的食物！
同樣是食物，根莖類就比飯類來得耐飢，蔬菜又比根莖或水果好！這種讓你感到「飽很久」的食物，都有低 GI值的特性。
所以，不妨這樣替換你的食物.....
餓得快的食材/Gi值 耐飢食材/Gi值
米飯/3444 替換成 地瓜/1573或玉米/1358
香腸/662 替換成 茶葉蛋/9
魚丸湯/1056 替換成 豆腐湯/252
香蕉/1304 替換成 番茄/156
鳳梨/1090 替換成 梨子/364
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星星版辦活動囉∼
大家懷念兒時的生活嗎？
小時侯的照片是否已變黃或是找不到底片了呢？
想要抽空整理一下照片，又一直提不起勁嗎？
藉這個活動，大家可以抽空整理一下兒時的照片，別讓回憶也泛黃囉。
請大家大方地秀出自己小時侯的照片吧！
要參加的朋友，請挑選一張自認為小時侯最可愛，或最具代表性的照片。
大家一起在同一個時間po上來，並簡述拍這張照時的心情、背景或故事等。
自己沒有小時侯照片的，可以考慮出賣一下好朋友或是好朋友的小孩，只是別忘了要經本人同意喔∼
目前參與者：山風溪水 / 小愛 / 凱西 / 阿離 / 蘋果 / 小昭 / 小七 / 雪兒薇雅
日期：尚需討論 暫訂7/19以後
除上述已報名之朋友外，有意參加者，請不要遲疑趕快留言給山風溪水，並告知約略可準備好照片的日期。
只有一顆星的朋友也別擔心，山風溪水會提供代po服務滴。
因為不常在版上，怕漏了你的發言，所以最好要留言給我喔∼
下一階段將舉辦po其他主題的活動，如：
1. 最愛或最懷念的寵物
參加人員:烏魚妹 / 深情 / 小愛
2. 最愛的家人（不過要徵得本人同意啦）
參加人員:
3. 最愛的朋友（不過要徵得本人同意啦）
參加人員:丫災 /
4. 最快樂的一次旅行
參加人員:
有其他想法的，請快上星星版討論喔∼
謝謝大家熱情的參與！
註：本活動共同辦理人為小愛，有意參加的朋友可同時與小愛商量活動細節。
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