12星座解憂處方

★•摩羯座（12.22-1.19）Capricorn 
憂鬱指數...★★★★★復原指數...★★憂鬱情形...壓抑型 

看起來情緒EQ很高的摩羯座，其實最易被情緒擊垮的。 
憂鬱的摩羯其實看不出來心理正受著煎熬， 
要是莫名其妙發脾氣、身體不舒服的狀況出現時，身邊的朋友就要多關心點囉！ 

為什麼憂鬱... 
重視物質層面安全感的摩羯座，需要藉著工作肯定自己， 
同時對權力及慾望有很強烈需求的妳，若是遭到降職， 
或是從辦公室裡的權力鬥爭拜下陣來的時候，很有可能會完全崩潰。 

百憂解... 
別再硬撐了，多和家人朋友互動，聊聊天，別把自己關在小圈圈裡， 
再不然，寫日記、上網逛逛都是不錯的解憂法。

★•射手座（11.22-12.21）Sagittarius 
憂鬱指數...★★★復原指數...★★★★★憂鬱情形...躁鬱型 

射手座很有可能只會讓別人得憂鬱症！因為當她憂鬱時， 
更是會亂發脾氣，心裡有不爽快，絕對會對外大鳴大放的。 

為什麼憂鬱... 
會讓射手憂鬱到不行的最大原因其實是自己，由於自己太過於主觀， 
所以常常和他人有意見不和的狀況發生，而且押事後還會否認呢！ 
就是這種情形，常常讓射手在和別人相處上發生問題， 
但是又不會覺得是自己的毛病。 

百憂解... 
和別人討論前，請先平穩自己的情緒，若是有爭執，也請先深呼吸一口氣， 
放鬆一下，必要時放下身段，柔順一點，妳會發現事情會有不一樣的發展。

★•水瓶座（1.20-2.18）Aquarius 
憂鬱指數...★★復原指數...★★★★憂鬱情形...煩躁型 

一旦寂寞，就開始不安，手機沒響就會開始不斷狂call親朋好友，或是就泡在pub裡。 

為什麼憂鬱... 
內心寂寞與空虛是引起水瓶憂鬱的頭號因子，若是生活中出現空白或間斷， 
比如說轉換工作間的日子，或是到了新環境都還沒認識半個人的時候， 
水瓶座便很容易有憂鬱的狀況發生。 

百憂解... 
獅子座的果決明快正好可以和水瓶座的妳相輔相成， 
不僅超級有效率的作風讓妳大為欣賞，而且總是往積極光明面想的獅子， 
能在當情緒陷入低潮時給妳最好的幫助。

★•雙魚座（2.19-3.20）Pisces 
憂鬱指數...★★★★復原指數...★★★憂鬱情形...自責型 

迷失自我是最典型的狀態，讓自己不斷的陷入不安與自責中。 
失去信心，自尊受到打擊，會有情緒化的情形發生， 
無法理性思考，甚至會莫名哭泣。 

為什麼憂鬱... 
雙魚座最在乎的就是得到他人的肯定，尤其是愛情。 
若是沒辦法得到肯定，雙魚座肯定會自責到極點， 
覺得一定是自己做錯事，情緒甚至會影響到工作。 

百憂解... 
學習自我肯定，愛別人之前多愛自己一點。即使在戀愛中， 
也不要一股腦地就栽進去，把戀愛的時間拉長， 
並且一定要維持自己原有的興趣，免得一時迷失自我。