冰糖十穀米粥~~簡單低卡營養好吃即食~!

發現一個小點心很棒，健康又好吃，誰可以自己做：

冰糖十穀米粥：

做法非常簡單，如下：

一、材料：十穀米、冰糖。

二、取一小杯十穀米，加五倍米的水浸泡一小時，倒入電鍋(大同電鍋)。

三、將電鍋放一點點水，切下去。跳起來後放入冰糖少許，再悶半小時。就可以吃啦！

女孩子可以再加上紅豆(做法一樣，要事先浸泡)。

熱熱的吃很好吃、放涼後放冰箱餓了隨時吃也很好吃。

平時吃這個，能讓酸化的體質變鹼。對身體又很營養，又低卡！(預防癌症很好的食物喔！)