關於控制脾氣

有沒有人跟我一樣
一把火上來就會表現出來...

剛剛發生一件很小的事情
但是就是很生氣...
突然一把火上來就整個批哩啪啦..>"<
發洩完..想想其實事情就是很小
氣什麼?

好吧...我真的是一個EQ很低的人
我也不想這樣..

當一把火上來我就忍不住脾氣..
常常事後在那邊後悔

這樣真的很不好
請問你們都是怎麼控制脾氣的?
當我生氣時就失去理智 Q_Q...

龍眼蛋糕

2008-05-19 13:38:12

這個是要講究天份的

其實你常常跟脾氣好的朋友相處，久了你的性子也會被磨掉一些啦。

不過…EQ低的人，我會驚驚= =!

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當生氣就失去理智的人

2008-05-19 13:47:50

嗯天份...
我算是先天不足吧..

我也想好好控制脾氣
不要一生氣就沒理智讓場面難看也讓自己難看

有時候聽到一些比較酸的話
我就會直接酸回去嗆回去
我很不能忍
哀...

我真的知道這樣很不好
也很想好好的改變自己

當你們腦衝血時會用什麼方法放鬆自己
冷靜下來呢?

給我意見好嗎?

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Silverfox

2008-05-19 13:53:36

我是靠精神用藥, 來改變腦分泌

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亞西吉

2008-05-19 13:54:07

吃過虧就會改了~

有些人對你這樣很不爽也不會說出來,但是找機會就會弄你
等你被弄過後就會知道,脾氣該改了,不然會一直碰到想弄你的人

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5/19

2008-05-19 13:58:19

唉....
我也會這樣子勒
基本上很難改啦
會這樣我覺得是壓力造成的
壓力大而無法抒發
只能在心中默唸....控制...控制...要控制...冷靜...冷靜...在冷靜

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假面溫柔

2008-05-19 14:04:32

我以前在學校讀書時也是這樣，但是發現
出社會後，不能控制自己EQ是很吃虧的!

現在EQ變的很好，連我都很佩服自己，
很沉的住氣。EQ好，不是代表不生氣，而是不在
大家面前發作，始終保持笑笑的優雅態度，
一個人的時候再來盡情發洩，等冷靜下來時，
再來想該怎麼處理這事情，或是該怎麼修理
惹你生氣的人...

(所以我現在心機變的很重!)

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當生氣就失去理智的人

2008-05-19 14:10:48

我是一個情緒表情很直接的人

我看新聞只要可憐一點的
四川地震小狗被虐受虐兒之類的
我就會掉眼淚我看新聞要準備一盒面紙 = =
真的不誇張...

看到強姦犯之類的新聞就會在電視上狂罵
氣的牙癢癢的氣到晚餐吃不下 ~"~

當我看到很好笑的片子或卡通
我會笑倒在地瘋狂大笑

我沒有辦法假裝...

像我這樣情緒表情直接的人真的很不好...
哀

在社會上還是要懂得裝一下比較好吧~"~
人際上也是...

難不成真的要看精神科嗎.... Q_Q

這樣算精神異常喔? EQ低可以看嗎?

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當生氣就失去理智的人

2008-05-19 14:13:20

心機重總比我亂發脾氣得罪人來的好吧

囧....

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北鼻乖

2008-05-19 15:10:28

學著冷靜囉
馬上離開讓自己火大的原因
冷靜下來之後
會找朋友聊聊
久了有比較好啦~

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松林

2008-05-19 15:32:38

你想想如果別人這樣對你
你會做何感想....

如果能先想到別人的感受
你應該就會稍微冷靜下來了

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初行雁

2008-05-19 15:43:32

當生氣就失去理智的人的話：
心機重總比我亂發脾氣得罪人來的好吧

囧....
==================================
學會控制脾氣的第一點
就是不要以為…想生氣就生氣叫直率
能夠好好的思考一下那些話該說…叫心機重

如果你可以知道發脾氣並不是那麼理直氣壯
知道應該要尊重和你說話的人
控制脾氣並沒有想像中的難

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當生氣就失去理智的人

2008-05-19 15:54:28

初行雁
你可能誤會我了@@
我沒說我這樣直率

我剛剛提到""心機重"" 是在回"假面溫柔"的話

~"~ 拍謝那段回覆沒用到引言讓你誤會
我沒有罵人喔...

有時候當別人不尊重你時
真的很難控制...
囧

我覺得上面說的""離開""
是個不錯的方式呢...
當場爆發真的都很誇張
離開後沉澱一下也許事情就比較好解決了
下次試看看~"~

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初行雁

2008-05-19 16:06:20

當生氣就失去理智的人的話：
初行雁
你可能誤會我了@@
我沒說我這樣直率

我剛剛提到""心機重"" 是在回"假面溫柔"的話

~"~ 拍謝那段回覆沒用到引言讓你誤會
我沒有罵人喔...
====================================
不好意思…我也不是針對你
只是認識蠻多脾氣不好的人
都認為自已這樣算是忠於自我吧
要別人尊重他，卻又不懂尊重別人
有感而發

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~vita~

2008-05-19 16:10:38

先想想當自己情緒發洩出來的時候可能有什麼後果

當那個後果是自己也不願意看到的就先忍一忍

世界上沒有什麼事都順心阿~
也不是他人都能接受這樣的自己
要學習"忍耐"

直接的個性固然是好因為沒有心機
但太直反而變成是自己的弱點

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小心兔出沒

2008-05-19 16:16:58

我是一個情緒表情很直接的人

我看新聞只要可憐一點的
四川地震小狗被虐受虐兒之類的
我就會掉眼淚我看新聞要準備一盒面紙 = =
真的不誇張...

看到強姦犯之類的新聞就會在電視上狂罵
氣的牙癢癢的氣到晚餐吃不下 ~"~

當我看到很好笑的片子或卡通
我會笑倒在地瘋狂大笑

我沒有辦法假裝...

像我這樣情緒表情直接的人真的很不好...
哀

在社會上還是要懂得裝一下比較好吧~"~
人際上也是...

難不成真的要看精神科嗎.... Q_Q

這樣算精神異常喔? EQ低可以看嗎?

-----------------------------------------
我也是......
我開心的時候可以依整天笑瞇瞇
我不開心的時候一整天就臭臉
尤其在工作上我表現的更加明顯
越壓抑自己的情緒我就越覺得自己很假
但在工作職場上是不由得你可以這樣亂發脾氣的
一直在尋找最佳答案可以解決我這個性
哀........

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Gsage

2008-05-19 16:20:51

想發脾氣時
在心中默數
一到五十或任何可以讓你冷靜下來的數字
先讓自己冷靜下來

蠻有效的
試試看吧

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子陵

2008-05-19 16:22:16

~vita~的話：
先想想當自己情緒發洩出來的時候可能有什麼後果

當那個後果是自己也不願意看到的就先忍一忍

世界上沒有什麼事都順心阿~
也不是他人都能接受這樣的自己
要學習"忍耐"

直接的個性固然是好因為沒有心機
但太直反而變成是自己的弱點

===============================
+1有同感

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輕聲絮語

2008-05-19 16:25:58

多想想別人的感受由同理心出發吧
不然你永遠只會在情緒失控後才感到抱歉
然後一而再再而三不會有任何改變

我覺得群體生活是由眾人一起經營的
如果有人總是動不動就不悅發火
相信你身邊的人一定也不會快樂甚至會感到負擔
或許你覺得這樣直來直往的反應很真誠
但適度的忍耐其實也是對他人的尊重
你一個人的時候想要哭想要笑當然都無所謂
但當你是和大家一起工作生活時
就要記住你不是一個人

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當生氣就失去理智的人

2008-05-19 16:27:24

初行雁的話：

====================================
不好意思…我也不是針對你
只是認識蠻多脾氣不好的人
都認為自已這樣算是忠於自我吧
要別人尊重他，卻又不懂尊重別人
有感而發
-------------------------------
恩
所以我才在板上求助 = =
我也不想去當什麼直率自認為忠於自我的人

發脾氣看起來一點都不好
尤其是依些小事情
情緒就來了不管有沒有對人發脾氣
自己生悶氣
心情不好會影響自己做事
心情不好影響食慾
心情不好臉臭(別人看了也討厭@@)

其實很多蝸牛角上的事情
笑一笑就過了
忍一忍就過了
深呼吸就過了
自己卻辦不到而爆發
真的很討厭自己這樣的個性

真的很羨幕有些人
不管大事小事心情都美美的
要不然就是雖然心理很幹
但是表面都很好
不影響其他人

林X玲就很厲害....到底是怎麼轉換自己的心情...

好難

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UGLY DUCK

2008-05-19 16:27:47

呼呼~~來這有種看到好多個自己的感覺…
有時我也會臭臉，然後就會覺得自己的EQ好低…
好想學學志玲姐姐呀~~~

有時又覺得~若有什麼問題應該適時的告知對方自己的不愉快…但一時控制不了口氣的話~就會像在吵架！

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