大家每天都有吃水果嗎?

最近吃鳳梨比較多....好好吃!

我每天都吃
被我媽媽逼的
每天都吃至少兩種
吃到我現在在外面
都不喜歡吃水果

嗯...是有點太身在福中不知福了

沒有耶…
現在水果好貴哦~~

我也沒有~
因為我很懶...除非有切好!不然我很少自己"主動"吃水果~

沒有耶~~~水果對我來說是奢侈品

每天都有在吃~~

最近的鳳梨甜到不行..
大蕃茄很便宜耶!(雖然算蔬菜)

沒有每天吃耶

雖然會擔心蔬果攝取不足的問題,但就是常常忘記要吃

在我媽的愛心照顧之下:
昨天吃了鳳梨
今天吃了香蕉

沒有耶！

但我每天都會吃青菜∼哈哈

鳳梨和蓮霧吃特多的@@"

今年吃水果很傷本

雖我媽都會買一堆
不過我不愛吃

以前倒是拿水果當正餐吃

最近狂吃鳳梨

沒有每天吃水果~
因為水果好貴啊~~~

最近晚上常吃鳳梨.小番茄.蓮霧這3樣

都是媽媽買的~~~

自己很少花錢買水果...

最近都是吃鳳梨跟芭樂

鳳梨甜到不行

芭樂因為很便宜，所以幾乎天天都在吃

每天早上二顆蘋果~

沒有.
我大約一個月有吃到一次就算很多啦!
不過偶爾會有想吃水果的慾望.
那個時候我就會自己跑去買來吃.
我很少吃水果的原因是我很懶.
所以要我去洗去切來吃的話.
我乾脆就不吃.
最好是有人洗好切好了.
我自己就會很努力的吃.

我建議可以自己買葡萄柚然後榨汁後加蜂蜜當果汁喝!

養顏美容喔!現在葡萄柚一顆大概NT10圓

不過吃葡萄柚有以下注意事項喔!
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麥茵茲聯合診所皮膚科醫師黃美月 

葡萄柚(汁)的好處，聰明人都知道

　　聽說一天喝2杯葡萄柚汁可以快速燃燒脂肪而減肥嗎？
聽說吃藥配喝葡萄柚汁效果會更好，真的嗎？

　　上述說法相信你(妳)一定不陌生，事實上並不正確，沒有任何食物可以幫助熱量燃燒或加速新陳代謝功能！然而葡萄柚汁的確可以提昇人體每天所需維他命c的攝取量，大抵說來，一杯8盎斯(約240ml)的現榨葡萄柚汁富含超過90毫克(mg)的維他命c，還能提供400毫克(mg)的鉀，熱量僅有96卡，對於想有效控制體重的人來說，適度飲用葡萄柚汁是個不錯的方法。

葡萄柚是絕佳的防癌食物

　　葡萄柚含有類黃酮，能有效抑制正常細胞產生癌變，經常食用葡萄柚(汁)可以增加身體抵抗力；不過，葡萄柚百利卻有一害，它會降低人體肝臟的解毒能力！也就是說，如果你(妳)正在吃藥，千萬別邊吃藥邊食用葡萄柚(汁)，因為它會防止藥物分解，讓藥物大量積存在人體血液內，這樣一來西藥從無毒變成有毒，就像服藥過量一樣，容易產生副作用，嚴重時甚至會造成死亡。

服用高血壓、過敏、癲癇症、抗黴菌藥物時  禁食葡萄柚(汁)

　　根據美國「臨床藥理學及治療學」的期刊研究報告指出，下列藥品已經被證實與葡萄柚汁同時飲用，會產生交互禁忌副作用，包括癲癇用藥(feloipine)、心血管用藥(鈣離子阻斷劑、feloipine、nisoldipine、diltiazen)、降血脂藥物(lovastain)、抗組織月安劑(terfenadine)、器官移植抗排斥藥物(cyclosporin)、抗精神疾病類藥物及抗黴菌劑等。其中，夏天潮溼悶熱，長癬(足癬、體癬、股癬)的年輕患者逐日增加(多半因為常穿牛仔褲，這是黴菌大量孳生的最佳環境)，要特別注意的是，如果醫師開立的處方簽中有抗黴菌劑，千萬別搭配葡萄柚(汁)食用，以免事倍功半，同時要穿著透氣質材的衣物，耐心配合用藥，才能加速徹底治療的效果。

http://health.healthonline.com.tw/article/p622.html

以前沒有每天吃
現在因為懷孕所以每天都要吃  (不然會想吐)

鳳梨目前很便宜又甜
葡萄有點小貴
香蕉是爆貴
芭樂..小蕃茄等輪流吃囉

還有泡桃

我很少很少吃水果
懶得削..哈哈
最近倒是有吃蘋果  芭樂  蓮霧
都好甜好好吃...
蘋果和芭樂一粒才10元

天天吃
當季盛產水果最便宜