徵求減肥高手!救我的肥滋滋肚子!

我
170.50
數字看起來OK

但....

我有個肥肚子
救救我吧!
不曉得是不是長期穿低腰褲的原因
我想還是因為愛吃吧!

還有我的大腿好像也越來越粗了0.0

誰可以救救我!...0.0...

Silverfox

2008-04-19 18:58:20

切我171/68 該怎麽辨?

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*額頭亮晶晶*

2008-04-19 19:00:26

可是我的肚子真的很像懷孕耶.....

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蛻變的天堂鳥

2008-04-19 19:01:43

我肚子也不小

唉，聽說每天快走半小時很有用喔

之前新聞有報

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我要我的願望都實現

2008-04-19 19:08:04

我也是有個肥肚子...
最近想買健腹機來用不知道有沒有效
希望在我有生之年能擁有平坦無贅肉的小腹=.=||

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Silverfox

2008-04-19 19:08:28

穿遮肚衣

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宣ㄒㄩㄢ

2008-04-19 19:11:30

我也好想知道

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低調獅子

2008-04-19 19:16:46

仰臥起坐

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Ivyleo

2008-04-19 20:16:06

請運動
請抬頭挺胸縮小腹

別無他法~
體重輕但是凸腹代表有隱性肥胖
體脂率高,大多的脂肪都囤在內臟四周
再加上少動所以腹肌不夠強壯,肚子當然會凸凸
光哀嚎沒用
天天作至少半小時有氧運動一個月內包你肚子小至少一吋

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45最美

2008-04-19 20:56:46

完全不吃冰食冷食
不能便秘
少量多餐不要吃太多AND消夜
保證你沒肚子

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太妃

2008-04-19 21:09:00

給妳一個最簡單有效的
"隨時隨地收小腹"
不管坐著、站著或躺著
想到就收緊
PS:低腰褲真的要少穿
之前就是太常穿
搞得我不但肚圍突還有馬鞍肉咧
　難看死了>"<
後來還是靠少穿低腰褲+穿束褲+收小腹才改善的~

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*額頭亮晶晶*

2008-04-19 22:24:04

蕾蒂夏的話：

妳是不是吃完飯會喝湯或飲料的人?

沒錯!
我都最後才喝湯喝飲料
但最近有改變一下
先喝點湯再吃

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*額頭亮晶晶*

2008-04-19 22:25:01

嗚哇......

還我平肚皮來!!!!!!!!!!!!!!

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９８７４５６

2008-04-19 22:29:13

蕾蒂夏的話：

妳是不是吃完飯會喝湯或飲料的人?

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

喝湯有關係喔＠＠？
我飯後一定要喝湯耶

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小瑪亂尿改不掉

2008-04-19 22:42:53

蕾蒂夏的話：
*額頭亮晶晶*

我現在說的方法(完全不必運動和少吃)
是可以讓你肚子(永遠)消下去甚至全身脂肪變薄.....
但
妳一定要有恆心做一個月
期間可能身體比較會排氣和排水
因為身體在自行調整消化系統
若是妳身體不錯
不用到一個月妳就能感覺出身體的變化了
=====================
方法是...???

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國王愛皇后

2008-04-19 23:14:25

我的大概是懷胎五個月後，就胎死腹中了(玩笑:))

到現在都還沒取出，我才想哭吧

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鐵灰色

2008-04-20 00:06:33

９８７４５６的話：
蕾蒂夏的話：

妳是不是吃完飯會喝湯或飲料的人?

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

喝湯有關係喔＠＠？
我飯後一定要喝湯耶
*-*-*-*-*-*
我也是，但朋友說，湯是所有營養的精華，千萬不能喝
害我現在都不敢喝湯，我超愛喝湯的說！

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nanako愛白麝香

2008-04-20 10:10:04

仰臥起坐

運動完擦塑身霜

再用美帶子

我目前是靠這招努力！

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Silverfox

2008-04-20 23:01:55

湯會使尿酸增高, 不能喝太多

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蕾蒂夏

2008-04-20 23:08:20

哈哈哈
沒有到追隨啦!但我是真的很愛蒐集"健康"
所以喜歡大量涉獵這方面的知識(~我很喜歡看書求新知)
不只老茶房那兒中里巴人我也會去逛逛
其實
很多年前日本就有一位博士的理論
是建議人正餐後的2小時再吃水果~(不謀而合)
我一直以來的吃飯方式也差不多是醬
不過我是在他的絕版書老茶房還是黎時國就拜讀過了
第一次看他的書~我是看的頻頻點頭!
他的生命基金和食物能量~觀點很有趣我很認同!
讀起來有一種找到知音的感覺~
所以後來發現老茶房也玩起部落格
又把他的舊作重新再版很好ㄚ...早就該這麼做了
他以前在書裡寫的太謙虛了好觀念是要多多推廣的~

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兩杯半糖綠

2008-04-21 00:21:22

Silverfox的話：
湯會使尿酸增高, 不能喝太多
-------------------------------
>"<
我超愛喝湯的~~~
在家吃飯一頓飯最少要喝兩大碗湯
我要注意看我會不會有痛風了

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