健康醫療 / 一直在生病~改變酸性體質~拜託給個意見

吃乳酸菌  不過一定要有恆心  2個月後可看到初步  漸近式改善 

葡萄王康貝兒  或生達101  這二牌子我小孩有用過  因至少至大廠出的  ------僅供參考

就多吃鹼性食物
要喝好水
作息要正常
還有最重要的就是心情和壓力的調適
情緒真的會影響你的身體..

早睡＋運動＋吃地瓜

不花你什麼錢卻很有效

聽人家說喝醋有效...


不過，依自己的實際經驗，改善體質最有顯著效果的還是喝羊奶..
(至於酸性、鹼性的體質，我不太了解)

要改變酸性體質,  平常應多吃海帶,  蒟蒻,  青梅製品(梅醋...)
另可補充藍藻(螺旋藻)  or  綠藻,  多少有些助益!

只是...妳怎麼知道自己是因酸性體質而引起上述的那些病症呢?
又妳平常都吃些什麼食物呢?
有時,  不是問該吃些什麼食物?  而是自己該戒掉or減少什麼食物?
雙方進行,  才能徹底地改變體質喔!

大蒜酊,  連吃三個月.    即可.

不要熬夜(熬夜是抵抗力的大敵)
盡量作息時間正常
少喝酒和少食肉類..
三餐要正常，三餐不好好吃胃容易不好
多吃對抵抗力好的健康食品如:綜合維命，維他命C或B群..最好的是OPC(葡萄仔)對抵抗力還不錯~!

我剛買ㄌDHCㄉ綠藻

聽說可以改善酸性體質

現在特價喔3包才400^^

菲婭的話：
我剛買ㄌDHCㄉ綠藻

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喝的水很重要!!

綠藻是鹼性食物沒錯, 

但若有甲狀腺相關問題的人,  還是要詢問醫生的意見~

飛天淇淇

有甲狀腺相關問題的人,綠藻不能吃ㄇ?

=  =||

身體要健康有兩個方向
第一      作息---不熬夜,多運動,釋放壓力,保持樂觀心情
第二      飲食---醫學報導,人一天要吃三十到五十種的食物才能攝取足夠的營養分...

第一項要靠你自己做到,連醫生都沒辦法幫你
第二項你可以寫信給我,我可以給你一些建議^^

菲婭的話：
飛天淇淇

有甲狀腺相關問題的人,綠藻不能吃ㄇ?

=    =||


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應該是說.  看妳的甲狀腺是屬於那種狀況.(亢進、低下、或結節)

藻類應該都含有鉀,  所以才建議若有相關病史,還是詢問一下醫生是否可食用~

從吃改善起
少量多餐  多吃青菜、肉食以白肉為主
白飯別吃多 
少鹽少油少化學加工食材
細嚼慢嚥 
多喝天然梅汁、檸檬汁
多運動
我也是一直生病
從飲食改善起
現在運動量每日持續
別人吃飯花二十分鐘
我吃一小時才吃完
別人吃一碗飯    我只吃半碗飯
不是減肥
是自己身體無法負擔太多東西消秏
自然而然當然瘦也難復胖
曾經看過西醫、也看過中醫
中醫吃到藥物中毒差點休克
並非每個人對中醫都是有用的
自己身體狀況自己最了解
我就是那種不能補的人
自己了解身體
自己找方法
老祖宗的方法
    天然食材好過任何藥物

經驗分享
早餐吃蒸地瓜+安迪湯(黃耆4錢枸杞3錢紅棗3錢)
既可排毒又可提昇免疫力
平常還有吃螺旋藻
因為是鹼性的
不過若有痛風不能吃
喝梅精也不錯
一個禮拜至少運動三次
要照顧身體要有耐心
我先生因為這樣
頭髮黑回來不少
我的抵抗力也好多了
這一年來都沒感冒過了
參考看看