如果很少說話~

如果不怎麼愛說話    不想講話(尤其是電話)

這樣一直下來表達能力

是不是真的會降低出現障礙啊~

最近越來越有這種困擾   

有時候說一下話

講話都說不輪轉←（台語）

連我都不知道自己在講些什麼了　　

請問該怎麼改善　　

是要多看一些書嗎？　還是要多說話∼