什麼方法或運動方式能使體態更FIT?

不要吃GODIVA就會瘦了...XD

索多瑪120天的話：
過年長胖的四公斤差不多甩掉了ˋ現在45~46公斤
有沒有什麼方法或是運動可以讓體態更FITˋ更緊實?

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索多瑪120天好厲害噢
一兩個禮拜的時間就把體重減下去溜

就是做些針對重點部位加強的健美操或是瑜珈都可以

舉重