翹腳會粗小腿嗎?

小腿會不會粗不知道
但是脊椎會彎是真的~

會 
所以不要再翹腳了!

>  o  <"
在等待大家回覆的同時
我又翹了

維持小腿之路又遙遙無期了=  =

怎麼我記得是胖大腿
??

翹腿骨盆會變大....這是我可以確定的...

會變O型腿

不會~但會變大屁股><

難怪我的屁股愈來愈大了~
嗚...

Ivyleo的話：
小腿會不會粗不知道
但是脊椎會彎是真的~
***********************
+1
最好不要翹腳

都不會吧!    不要嚇年輕人.  (老狐說)

屙...
不管是胖小腿
還是胖大腿
或O型腿
或是胖屁屁
或脊椎側彎
我都不想要

而且對女生的骨盆也不好
我記得是會歪掉

我的中醫師交代過我了
所又我都努力的戒掉

不管會不會胖小腿還是大腿
千萬不要翹腿
我以前就是很愛翹
結果真的小測灣
花了好久時間才調回來
現在我已經一年多沒有翹腿了
也習慣了
骨盆也沒有變大唷

翹腳會讓被壓在下面的那隻腳血液循環不好
容易有靜脈曲張哦

∼∼翹二郎腿∼∼
用中醫和西醫的觀點來看，都只有「不好」兩個字足以形容。

國泰醫院骨科歸納出幾點翹二郎腿的「害處」，提醒大家要避免翹腳成習。 
1.提早出現退化性關節炎 
首先，「被壓的腳」長期承受另一隻腳的壓力，久而久之，不正常的外力導致膝蓋上腔  退化磨損，膝蓋的毛病就會出現，很多人「未老先衰」，年紀不大就出現退化性關節炎，  追問之下原來都有翹腳習慣。 

2.出現神經壓迫症候群可能要復健矯正 
由於大腿前側的股神經掌管感覺，如果常常被壓迫，容易知覺麻痺，整條腿喪失感覺，這也就是醫學上稱的「神經壓迫症候群」，臨床上接獲到這種病例，病人還要接受復健治療。

3.雙腿比較容易有靜脈曲張困擾 
另外，「被壓的腳遭殃，翹起來的那條腿問題也很大」，翹起來的那條腿，後側神經血管長時間疊在另一隻腳上，在兩腿「密不透氣」的貼合情況下，血流不通暢，會加重小腿靜脈曲張的發生機率，嚴重的話還會導致下肢水腫，使得小小的傷口不易癒合，增加腿部潰瘍的機會  。

4.小心演變成「Ｏ型腿」 
而且，兩腿交疊，翹起的腳向內縮，也會導致該條腿的韌帶肥厚發炎，產生腫痛的問題，甚至還可能變成「Ｏ型腿」，腿形變得醜醜的。 

5.龍骨也容易出現異常 
不單單是腿部腫痛、靜脈曲張的毛病，翹二郎腿還會導致腰椎和脊椎異常，包括「脊椎側變」、「椎間盤破損突出」等，這類慢性化的症狀治療起來更是棘手。 

翹腳真的是很不好的習慣，兩側髖關節（臀部和大腿間的關節）位置一高一低，連帶使得骨盆位置偏離，腰椎和脊椎的角度也會改變。長時間翹腳的結果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會引發腰痛、下背痛，還會變成「長短腳」，兩側膝蓋受力不同，較常磨損的一側膝關節就會提早退化，退化性關節炎應運而生，可說是「連鎖反應」，從上到下都會出問題。 

許多民眾因為怕冷，坐著時習於翹腳、睡覺時喜歡側睡，為的就是能讓身體蜷曲，以便取暖。但是這些在日常生活裡，不自覺的動作，時日一久，常常累積成像是腰酸背痛這一類的身體傷害。

不光是翹腳側睡，包括賴在沙發上半躺半坐，都會讓身體的骨架歪掉，而一般人常聽到的「骨盆傾斜」、「脊椎側彎」就發生了，繼而就是假性長短腳的開始。而對上班族女性來說，一整天坐在電腦前，活動量少再加上翹腳，也容易造成骨盆腔發炎，愛美的女性必須要特別留意。

而側睡所引起的問題更多，除了骨盆傾斜之外，更會造成肩背的疼痛，甚而讓手抬不起來。但是許多患者都表示，如果沒有側睡就睡不著，此時就要警覺。

自我檢測骨盆的方法很簡單，可以趴在床上請人幫你把雙腳拉直，觀察股溝有沒有正、是否偏向一邊，由於國人慣用右手，因此通常都是偏向右側的居多。

但是既然睡著了，又要如何預防自己側睡呢？在此提供一個小方法，可以在臨睡前準備一個大抱枕，平躺時墊在臀部最下面接近股溝的地方，把股溝墊高，脊椎就能平貼床面，如此一來就可支撐腰椎，睡覺時就不會因為腰椎懸空感到不舒服而想要側睡。通常試行一、兩週之後，對矯正側睡就能有明顯的改善。

若是由骨盆傾斜、脊椎側彎所造成的腰酸背痛，或許可以尋求中醫傷科處理。

再給我ㄧ天的話：
我不翹腳腳就不知道怎麼擺了
雖然知道不好
但就是戒不掉
真糟糕>"<
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其實可以參考"麻雀變公主"
皇后茱莉安德魯斯教導公主的坐姿那一段
我當初也是為了戒翹腳想很久
突然看衛視電影台撥這一部片
靈機一動..覺得對阿!就是這樣
之後我就雙腳併攏微微斜放
有氣質又不傷骨盆
妳也可以試試看唷

不會..我翹很大
還會像男人一樣的翹法　也會盤腿坐

骨盆兩邊會不一樣高是真的
至於屁股是沒有變大

看電視愛翹腳~
有聽說腿會變粗,現在聽到骨盆會大=  =嚇死我了
我打電腦還喜歡把雙腳放到座墊上,恩..肚子會變大
>"<可是好難戒掉

小腿不會粗吧
是屁股鐵定變大

是哦
屁股真的會變大嗎？
可是我看台灣的名膜上節目時都是翹著腳啊