蘋果 =「記憶果」

蘋果  =  「記憶果」記得  大長今  的電視劇，她為皇上準備數顆蘋果放在他的寢室，     
  以幫助皇上放鬆心情並且幫助入眠蘋果果真是有其療效。     
有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能  再度入睡。翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。     

一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，    果然很快又再入睡近年流行排毒，    以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素  。     
  在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸      , 
  有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；     
  此  外蘋果還含有豐富的果膠      ,      這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。     


所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。     

體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。     

如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。     

只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。     

據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！     

都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看 
來是明智的選擇。     
       
  何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！     
  蘋果含有      豐富的維他命  B1  、  B2、  C及胡蘿蔔素、     
    煙酸    （亦稱維他命    B5  ；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。     
     
    蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。  可惜現在許多蘋果外皮有石  蠟農藥殘留，不宜吃食。 

一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。     

為甚麼呢？     

因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。     
  一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以多吃蘋果  有提高智能的功效  。     
       
  香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。     
  而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱  感的作用，     
許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。     
  所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話      ,    不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！