妹妹懷孕了，該買什麼給他補一下?

我當初懷孕的時候只有吃新寶納多
平常就是飲食均衡即可
不過我的妹妹也有買老行家的燕窩和珍珠粉給我吃
每天早晚喝一碗冰糖燕窩心情整個十分愉悅
另外每天一顆蘋果生出來的小孩會跟蘋果一樣飽滿
比較不會像小老頭一樣皮皺皺的哦

媽媽奶粉

四個月起可以吃孕婦的綜合維他命

燕窩

還有知道寶寶性別時，送寶寶的衣服之類的，因為光看那小小的衣服，媽媽就會心情特別好

順起自然吧~~~~~
正常吃喝對小孩就很好嚕~~~
倒是妹妹生完之後包個大紅包給他比較實際吧^^

可以買挺立  的鈣片,對懷孕後期很好
因為孕婦的鈣質會漸漸流給寶寶,

另外魚湯也是一人吃兩人補

我的補品都是自己買的ㄋㄟ~~
好可憐喔!!


剛懷孕可以送他孕婦專用的維他命
燕窩.(我是買老行家)
蜂王乳(我買養蜂人家的膠囊)
雞精(白蘭氏.要看她敢不敢喝囉)

7各月以後可增加珍珠粉

懷孕前期  要補充葉酸

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http://we-gogo.com.tw/in-02.asp?ctype=孕前&ckindStr=維他命&ckind=1003&autono=377

懷孕前期葉酸需求 

◆預防胎兒腦神經管缺損的葉酸

  ＊葉酸的功能

葉酸是核甘酸合成所必備的酵素，因此它是細胞成長和組織修復所必備的元素，更是胚胎發育過程中，胎兒腦部和脊柱發育不可或缺的營養素。

 
葉酸的臨床功能除了預防神經管缺損之外，近年也有研究報告指出，它可以減少血液中一種名為homocysteine的胺基酸，進而降低心臟血管疾病的發生。另外還有些學者認為，葉酸也可以降低大腸癌發生的機會。

 
＊葉酸缺乏症狀

理論上，胎兒腦部和脊柱發育在受孕初期就已開始形成，如果在形成的過程中缺乏葉酸，將阻礙胎兒腦部和脊柱的正常發育，造成胎兒神經管缺損(neurul    tube  defect)，成為無腦兒、脊柱裂和腦膨出等先天性畸形兒。


如果生下來的是無腦兒，則通常出生不久就會夭折；如果是脊柱裂，出生後雖可存活，但輕者會導致腸胃或膀胱功能失調，重者會造成下半身麻痺。

 
台灣地區雖屬神經管缺損的中度發生地區，發生率約在千分之一以下，但台灣這些神經管缺損的畸形兒，大部分都屬嚴重性的無腦兒。

 
＊葉酸的攝取來源

富含葉酸的食物包括：深綠色蔬菜、牛奶、柳橙汁、乾豆類、肝臟、酵母和全穀麥類等；市面上也有許多標榜添加葉酸的健康食品(如媽媽奶粉)。而繼美國及部分歐洲國家後，加拿大聯邦政府亦採納專家建議，在麵粉及食米中添加葉酸，鼓勵婦女食用，以降低畸形兒。

 

＊葉酸的需要量

一九八一年勞倫斯等學者首次提出葉酸可預防胎兒神經管缺損的觀念，隨後陸續又有許多研究報告證實這項發現。一九九一年，一項包括歐洲六個國家33個醫學中心的合作研究，針對超過一萬位以上曾生育過神經管缺損的案例進行一項研究：在懷孕之前和懷孕前期12週，每日給予這些婦女4毫克葉酸，結果發現，神經管缺損的再發生率降至1%，而未使用葉酸的婦女，其再發生率則高達3.5%，是正常懷孕婦女十倍以上。


除了上一胎曾生下神經管缺損的婦女之外，神經管缺損高危險群還包括：胰島素依賴型糖尿病患者、服用carbamazepine和valpronic抗癲癇藥的婦女，其懷孕後發生胎兒神經管缺損的機率分別是1%、0.6%和2%。

 

目前大部份的研究報告都建議，非神經管缺損高危險群的婦女每日至少應攝取0.4毫克的葉酸；如果是神經管缺損高危險群的婦女，則每日應補充葉酸4毫克，而且應從準備懷孕前的一個月開始，持續至懷孕後三個月，如此可以降低神經管缺損的發生。

 
雖然葉酸普遍存在於日常的生活中，但必須每日食用五至十二份的穀類食物和五至十二份的水果或蔬菜，才能勉強滿足每日的基本需求。一般人很少吃這麼多種食物，來補充體內缺乏的葉酸；即使很認真注意，通常能從食物攝取的量也不過只有0.2毫克，更遑論欲藉由日常食物來補足預防神經管缺損再發生的葉酸建議劑量(4毫克)。

 
所以我們建議準備懷孕或已經懷孕的婦女，除了應注意多攝取富含葉酸的食物，最好每日再添加服用0.4毫克的葉酸維生素(特別是在受孕後第18至第26天神經管形成的主要時期)，此劑量也是目前市面上大多數綜合維生素每顆的葉酸含量。

 

買水果、孕婦娃娃裝...還不錯
至於要買什麼水果適合孕婦吃，你可以上網查一下∼

昨天逛了水果店，發現....蘋果漲了，是因為冬季嗎=  =?

蘋果、櫻桃、葡萄　都不錯


維他命A、E  過度食用,會中毒

媽媽奶粉很多人會喝不習慣...比較不建議買

其他的，有水水說的辛寶納多也不錯喲。

請問一下如果想要補充DHA跟AA的話，
有推薦哪一家的產品嗎?

喝媽媽奶粉,媽媽會變胖

吃新寶納多,有的媽媽便秘很嚴重

可以買櫻桃,補血
或是燕窩也不錯..(雖然有點殘忍)

珍珠粉怕買到來路不明的,不如不吃

挺立鈣片,個人覺得"很好"很實用,真的比較不會抽筋(後期吃即可)

我的醫生說,現在的人營養都很足夠,不必額外吃太多補品..不然很多都胖媽媽

孕婦太胖,要擔心得妊娠糖尿病  或高血壓
而且比較不好生,記得控制一下體重

前三個月胖,都是胖媽媽,後面7-9個月才是baby長肉的時期

懷孕初期不要開始喝媽媽奶粉喔
因為會胖媽媽(中後期斟酌量喝就好)
當然更是不能亂補喔
(尤其有含人參)
其實我以前懷孕時候沒吃什麼營養食品
因為醫生說天然最好
只要還吃得下東西    就不怕母體與孩子營養不夠
但是很多媽媽都太緊張所以硬要問個醫生吃什麼好呢
當然舉凡就是那些鈣啦維他命啦
吃個能讓媽媽心安    也算是穩定情緒吧