如何改造我的身材?

我四肢骨架很細小　台語稱作"幼骨"　
沒什麼肉　視覺上看起來根本是皮包骨
但是身體及臀部有肉　胸部B
週遭的人都覺得我很瘦　三不五時就聽到你好瘦這話　
可是當我卸下全身衣裳來看時　也還好　不至於像難民
重點在於　我會被大家認為很瘦　是因為四肢的關係
假如我骨架粗一點　就不會有這種感覺
請問要如何才能讓四肢長肉?　
關節的骨頭突出　其實不太好看說：(