踏步機會瘦嗎?

如果跑步不會瘦又會傷膝蓋      那踏步機呢  兩個是一樣的原理嗎?
會瘦嗎?會傷膝蓋嗎?
如果在網拍買有保障嗎?
想減肥的話有什麼比較方便的運動嗎?謝謝

嗯..前三天不吃晚餐有瘦一公斤      但昨天去逛夜市吃了一點東西今天全胖回來了,是不是不吃晚餐不好呀?
成效不好?