個人化維他命健康法

1.  面  皰 

從X光到四環素的各種治療法中，對面皰這皮膚困擾僅有某些程度成功。用以下更自然的方法或可得到更大的效果：綜合維他命(不含礦物質)，一天一次。維他命E  400IU(水溶性)，一天一至二次。維他命A  2500IU(水溶性)，一天一至二次，一星期六天。鋅50mg(已chelated)，每餐一錠，一天三次。乳酸菌劑，一天三次。

2.  香  港  腳 

•可用維他命C的粉末或結晶，直接塗抹患部。 
•還沒有完全治療以前，要經常保腳部的乾燥。 
•最好能夠不穿鞋子。 

3.  口  臭 

•NSP基本維他命+ 
•葉綠素錠劑或膠囊，一天一至三次。 
•乳酸菌劑，一天三次。 
•鋅50mg，一天一至三次  。 


4.  禿  頭  、  脫  髮 

根據很多報告，攝取下列的營養素，可以防止脫髮  : 
•複合維他命B，一天二次。 
•膽汁素和inositol，一天各1000mg。 
•每天用jojoba油擦頭皮和按摩  。 
•綜合礦物質(含鈣1000mg、鎂100mg)，一天一次。

5.  牙  床  出  血 

預防方法如下： 
•含有bioflavonoids、rutin、besperidin的複合維他命C  1000mg，一天三次。

6.  骨  折

增加鈣和維他命D的攝取量，可緩和痛苦，並提早復元： 
•一天攝取1000mg的鈣和400  IU的維他命D
•一天服用5至10次的仔牛骨粉(bonemeal)錠劑和維他命D一起服用。