傷口的組織增生-我該補皮或打類固醇?

七月份車禍
膝蓋上有一個大約3x3公分且很深的傷口
一個月後癒合了
疤形成後去看醫生就開個類固醇的藥膏
叫我擦了再說...也沒回答到什麼問題...

但疤痕的組織增生還是越長越大
那個疤不知道是因為我撞到過好幾次還是本來就會越長越大
現在整個又醜又凸
高度約0.4公分.面積約2x2.5公分(很誇張的凸)
而且我不小心輕輕一撞..都會超痛
就是比一般皮膚還要痛上許多..這些痛感也很糟

在受傷的前幾週(還未癒合時)有去看2家大醫院
掛號費都4.5百..醫生才看個幾分鐘就把人推出來..對我的問題也感到很不耐
而且也沒有建議我補皮或是其他
我只好就我所知道的發問
例如我聽過人工皮...
結果醫生就說那沒啥用啦!但好ㄚ.你要人工皮我就開給你ㄚ
在沒有辦法之下我也只能買人工皮
但醫生也沒有教我正確的使用方法
我後來才聽說人工皮要傷口癒合前就要貼了
我不知道想說.要等傷口癒合再貼
結果買了將近一千元的人工皮不但沒有用.貼的時間點也不對..都浪費了

現在疤痕這麼醜
一直想著要改去整型或美容外科看醫生(不再看一般外科)

今天去了另外的大醫院掛號
醫生說我膝蓋上的疤
如果要去除.有三個方法
    1.打類固醇.一個月打一次.要打2.3次---會消一點但還會凸而且不保證痛感會消失   
2.割除.直接縫合..會留下一條超過五公分的疤(白白微凸類似刀疤)   
3.割除.再割大腿的比基尼線的皮來補.可能會比較平

第2.3種都要請假2.3天.並且1.2周行動不便
我聽了很沮喪...當初看了2家大醫院外科.一個甚至是外科主任都沒有幫我好好處理.或是想補救辦法.....
現在我又要重新來.花錢.花時間
而且重新經歷痛與不便我在想當初如果醫生有說要幫我補皮..應該是可以算在保險支付裡...因為算是傷口復原的手術..可是現在都這麼久了.還要做手術就應該算是美容了..保險公司應該不會付..等等這些麻煩事
覺得有些醫生很麻木不仁
不過今天看的醫生還算不錯

我該選擇哪一種方法來解除我的疤痕ㄋ?
我想請問有過經驗的人可以給我建議或是想法嗎?