有沒有人跟我一樣每天對自己的體重都克克計較，熱量也是

我之前認識的幾個女生都會這樣ㄟ

連喝個飲料都要挑熱量低的!明明就很冰涼~"~

我想...我應該要學習克克計較一下了..

台灣環境問題吧
大家都拼命減肥
也很變態的減肥

我個人覺得,  身體健康最重要.

均衡飲食,  固定運動,  即可

唉...

我是每天早晚都會量體重啦！^^"

買東西也會注意卡路里！哈哈哈∼

但是身材曲線方面我會比較注意！體重到是還好∼

我以前跟妳一樣

體重是我心情好壞的標準

體重變很輕我就很開心

停滯我就沮喪

後來覺得這樣過活實在很辛苦(我本來就很愛吃  只是一直在忍)

之後整個大放鬆  開始正常飲食

最瘦時39  正常飲食後不過也45左右

但是覺得這樣比較快樂

看妳是要追求什麼囉

哇~~~
克克計較~~@@

買東西也會注意卡路里！哈哈哈∼

但是身材曲線方面我會比較注意！體重到是還好∼
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唸書時我跟版主一樣
非常計較自己的體重
常常一餐只吃一個芭樂
所有的油與澱粉都不吃
這樣長期節食
最瘦時體重不到50kg

現在我已經不會再做這種虐待自己的事了
吃東西時我仍相當注意食物的成份與熱量
但更注重營養的均衡
目前體重維持在53~54
看起來卻比50美很多

我非常同意髮夾妹的話
女人要注意的是身材曲線
不要陷在體重的迷思啦

體重我還好
只是每天吃的東西
都會稍微算一下熱量
其實我覺得這樣漫好的阿
不是為了減肥
只希望自己不要過量

台灣女生還不算太瘦吧
日本才瘦翻了呢
而且現在中小學生有些都營養過剩
所以計算熱量這方法我覺得很好阿

這種生活我已經過了2年半了......
妳不是孤獨的<拍肩>

不要這樣對自己..
我之前也是這樣喔!!
今年開始強制自己最多一個禮拜量一次
吃東西也都適可而止
目前體重都維持在49.50
但整個人心情個方面都好很多!!

我也會啊..不過還是會去吃大餐之類的,但就是要控制住體重的發展,若是吃了太多大餐就會減肥

不會耶  我是3分鐘熱度的人  撐沒多久ˋˊ

唉一直是這樣活啊
只要多吃點就有罪惡感
羨慕吃不胖的人啦
想當年再怎麼會吃也不會胖
想當年啊.......嗚

我阿
我每天一定都要量體重
變胖0.1公斤也斤斤計較!  就會開始嚴格不吃
嗯...........

不過我覺得吃東西會看熱量是個好習慣

嗯嗯~以前我也會，但後來有添不知怎麼搞的，就覺得不想再過這樣的生活了，變得想吃就吃，不想吃就不吃（可以到完全一天都不進食喔!）就是完全照自己的心情、想法，也不管體重降不降得下去（因為當時55.56那邊徘徊~死不降下去）後來~~就自己掉到52一直到現在~~雖然說想要48（因為自己168~成年後再也沒瘦到4開頭  冏）所以~慢慢來吧~有時也會在51.5  XDDDD


另外~我媽很嚴重+很煩~每天在那邊看電視說誰誰誰很胖，然後每天看到我就要告訴我他有吃東西~今天又變胖了~但是量體重又在那邊裝說~"唉唷~怎麼可能~瘦了耶~可是我每天都在吃耶!"  屁!明明就是給我家的狗吃好ㄅ!!!然後每天說體重怎樣怎樣的~煩死了!!!!!!!!



有點小發洩一下=  =
不過~到現在我去買飲料還是會習慣性看熱量~
可是買到想喝的就算熱量很高還是會喝~
因為久久一次麻~又不是常常  XD

(就是這樣~所以52揮之不去~~~)

常常會克制自己維持體重
但有時候還是會挑2.3天讓自己放假
最近就是一直放假.......
慘死了