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weiwie1976
weiwie1976
2007-09-03 22:30:08

長期肩頸痠痛，以及腿部痠痛，有何好方法？

因為工作因素
所導致。
目前使用按摩器按摩
以及熱敷墊熱敷。
但肩頸仍是非常僵硬以及痠痛∼
想問版上的大家
看看大家有沒有什麼妙招？
謝謝
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檢舉
  • 飛天藍琉璃
    飛天藍琉璃
    2007-09-05 11:31:52
    再補充一下
    光是頭的重量就有五公斤喔
    所以如果常常頭往前傾（例如在打電腦的時候）
    肩膀肌肉為了要拉住頭，就會維持在緊繃的狀態
    脖子也會承受很大的重量
    這樣也容易肩膀脖子酸痛

    要記得，頭有五公斤！！
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  • old
    old
    2007-09-05 12:02:24
    原來  頭有5公斤 
    脖子真的很辛苦
    我之前常到台中找一位整脊老師效果很好
    但是  ~~~
    後面發現老師的太太如果在場 
    老師都會隨便做一做就結束  老師是沒有問題很正直的人
    如果年紀大一點的患者  那位老師太太會很親切接待
    對我們這種年紀的會讓人覺得欠她會錢的一臉不爽
    所以老師會非常明顯草草結束
    現在不想去了  花錢還要看人家臉色
    0
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