返回 家庭教育

當你心情不好時你會怎麼作

心情很不好.........心中充滿了無限的壓力

痛...........
  • 看電影~看漫畫~打電動....
    我是個單純的人=-=
  • 一個人開車去烏來、北宜、五指山晃晃
    或者跟朋友去PUB喝喝酒
  • 一個人開著車

    買愛喝的咖啡

    愛吃的鹽酥雞

    到可以看夜景的地方
  • 在家裡洗三溫暖 
    最後沖涼做尾

    加上一杯冰涼飲料大口灌

    床上躺平  一覺睡起來就好了
  • 我承認曼哈頓爆炸那件事情是....

  • 我會一句話都不想說..
    等睡覺時間到了..
    就爬上床去睡覺..
  • 玩和吃

    我心情不好的時候,不喜歡呆在家

    更不喜歡一個人...

    所以都會找朋友去吃東西,要不然就是去一些我會有興趣的地方玩...
  • 看心情不好的嚴重性...
    1.大哭一場,哭不出來看讓我感動的電影
      ....讓自已哭....發洩...
    2.運動...跑步,讓身体分泌...那個叫啥的...忘了..
        反正是促進積極想法的好東西。
    3.睡覺...
    4.購物..但...常買些不需要的東西,
        所以現在不太敢了。

  • 聽喜歡的音樂,邊聽邊哼~

    逛街瘋狂大採購,總覺得花錢真的很痛快!!!好在要砸下錢之前會想一下後續~才不會讓心情更不好~

    打籃球...
    最愛投籃機~分數高低不重要~倒數計時才是重頭戲~總覺得這樣的發洩方式也挺有用的!

    寫日記or在msn狀態秀出來~把不滿的事說出來~發洩當下的不開心。。。

    會小哭  除非是大事才會狂哭

    自我保養(護髮、全身去角質、敷面膜、擦身體乳...擦指甲油~顏色越繽紛~心情越好!!!)

    整理房間

    找朋友玩msn遊戲or聊天


    發現自己還滿多事可以舒解心情的^^"老實說脾氣來的快去的也快...
  • 大哭∼

    大吃∼

    敗家∼
  • 我的話
    如果真的遇到心情很糟的時候
    我會花個一百多快的客運錢
    坐車到九份去走走看看
    吃我很喜歡的芋圓

    一天下來
    在怎麼不愉快的事情都煙消雲散了~~


  • 放空一陣子,什麼都不想
    然後看櫻桃小丸子或順風婦產科(開心的電視節目)
    真的很差時會找人聽我說話
  • 去找好朋友聊個天,我覺得這個對我的幫助最大了
    還有去作運動~把一切的不爽
    藉由作運動好好發洩一番
    這也很有效哦~~
    還有去唱歌,找好友去唱歌幫助也很大
    以上這些都是我近期超想作的事
    我也悶啊~~~
  • 會去外面亂晃
    一個人到公園散步邊走邊沉思或發呆
    或是去書店看書
    心情不好時,不太喜歡待在家裡
    會控制不了情緒眼淚流不停
  • 不太想說話
    吃東西
    一個人騎機車閒晃
  • 煮杯咖啡...

    到陽台...

    然後...

    抽根煙~

    思考著..

    看著月亮...

    數著星星....
  • 我以前會狂買~
    現在會控制,就出去走路(散步),走半個小時回家洗澡,然後喝杯涼的,心情就會比較舒坦。
  • 坐在路邊發呆
    看看路人走來走去

    或是去書店看書

    聽歌
  • 回家大哭大叫
    聽歌
    寫日記
  • 打文章發洩
    喝酒...
回應...
 返回 家庭教育