請問吃素的朋友們！

看你平常的飲食習慣吧
方不方便自己煮
我從台灣吃到美國
基本上還是自己煮比較方便也比較便宜
而且美國的素食都有蒜頭跟蔥
沒辦法吃

素料偶爾吃吃可以
吃多了對健康也不好
我都是吃素火腿比較多
包裝不明的素料不要買
其他的~~~你可以問老闆
比較多人食用的或許會好一些
我的主食以蔬菜跟豆腐居多
用薑代替蔥蒜
若是你不太會煮的話
網路上跟書店都有很多料理書跟食譜
至少可以敎你如何買或選擇材料

謝謝你們大家！這樣讓我吃素更有信心了！

其實我已經吃了快二個星期，完全沒有破戒耶^^

看到肉啊什麼的也不會想吃，

就想說吃素是我要吃的又沒人逼我，所以很好持續下去。

可是，我朋友跟我說香菜不是素的？

那我有時候會在素菜館看見耶，那我是能吃還不能吃呢？

還有啊，有時候吃素會比較不容易飽耶....

那你們都是怎麼解饞呢？

最後不好意思再問個害羞的問題，就是吃素以來，

我覺得我的分泌物(白帶)變很多耶……

不知道是不是因為沒吃到該有的維生素>"<

有人會這樣嗎@@？

如果只是不吃肉的人算吃素嗎??

自己煮（可以去專賣素料的超市選購）
觀察附近的地形，是否有素食餐廳
遠一點也無彷，偶而可以換換口味

吃素的人越來越多，因此在素料的選擇上也越來越多元
只是要煮一個人吃的量真的不方便

我本身也是吃素，家人也是
可是一個人住在外面靠的只有一個電磁爐
（又沒有廚房）
能煮的東西真的有限
有時候還是得勤勞一點，跑遠一點
吃有專賣素食的自助餐
那裡菜色比較多，可以吃到你平常沒辦法自己做的菜
飲食也均衡些

都是以蔬菜和豆類,海菜類,怕會有黑心素食
只是沒有吃過東西的那個感覺,吃餅乾會飽但是熱量高

素食容易缺乏維他命B  建議每日補充一顆維他命B群
植物蛋白較難吸收  如果食量不大  蛋白質攝取量會不足    適時補充牛奶或乳酪是必要的

我不太能接受香菜洋蔥排除於素食之列  "修行"與"素食"最好不要混為一談  素食一樣可以追求美味  不必素過頭了

薄荷糖女生的話：
如果只是不吃肉的人算吃素嗎??

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看你炒菜用什麼油

話說  素牛排  素鮑魚  素熊掌  素魚翅  素火腿....感覺怪怪的

我有一個朋友吃素
但每次出去他都會配合我想吃的.因為我愛吃肉
看他好像也都吃得很自在.好像餐點沒肉即可.也不管什麼油扮炒~
所以我才有這個疑問啦~~呵呵

他說他從小到大都吃素.有一回不小心吃到一口怪東西
立刻吐了出來.詢問後才知道是雞肉!
他說那個口感軟軟的非常噁心.根本嚥不下去所以才吐出來...
拜託~雞肉很好吃耶~~真是的~