我想增肥

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pinkmomo

2007-05-21 15:30:21

我同事之前是每天喝麥當勞的奶昔增肥

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煮熟的蛋

2007-05-21 15:33:25

缺乏意志力的話：
要不試試開胃藥0.0/?
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很有效

我就是吃開胃藥從43變50公斤的 Orz

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認真一匹馬

2007-05-22 00:36:19

我每天都吃宵夜夜完睡覺
不用胖太多啦
有肉就好
不過瘦的好處是
任何穿衣服都好看

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只吃生魚的喵

2007-05-22 08:22:52

等你年紀大了就會胖,想瘦都瘦不下來,
我以前可以一天吃5個便當,
而且我是不吃菜的,只吃肉,
去吃all you can eat可以吃到回本10倍以上.
胖對我來說根本就是不會發生的..
但是,27之後體重就直線上長,連喝水都會胖咧.
你多大呀?

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C.W

2007-05-22 09:37:40

妳別增肥了~
我分你依些肉好了!!

我昨晚量體重發現...
我在短短的2個禮拜內胖了2kg>~<
理由是..每天至少2~3片起司(最多吃到6片)
相信我~
不用多久...妳就會胖了!!

吼>< 2kg~我不要我不要我不要拉!!

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姍米

2007-05-22 09:51:30

天天吃雞排＋珍奶

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認真一匹馬

2007-05-23 02:30:52

我今年三十囉

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真心活過

2007-05-23 02:59:22

好羨慕！
人家我想變瘦啦三公斤就好~
把以前肥出來的再瘦回去就好！

吃完睡，尤其是吃宵夜~~
這樣胖很快！

另外，吃洋芋片也容易變胖！
不過很不健康就是了！

不然~我的肉給妳，三公斤就好~~
= ="

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paulson

2007-05-25 19:42:06

笨笨滴欣的話：
轉貼

這幾天我發現一個非常好的增胖飲料..

每天晚餐/中餐飯後..喝一杯養樂多加牛奶(2:3)

記得...晚餐/中餐吃多一點...這樣養樂多才可以吸收養分...

我之前晚餐吃超多.加上喝養樂多加牛奶...一個禮拜胖了5公斤...

而且我只有喝晚餐的而已...午餐沒有喝...

不過..我聽說一個禮拜胖0.5公斤就好了..不然好像身體會承受不了...

一個小小建議囉...希望對你也有幫助...

牛奶跟養樂多比例要調好...2:3...如果覺得太重..1:3也可以...不過我愛喝養樂多..所以都條2:3.....

其實養樂多跟牛奶都很便宜拉..

牛奶買那種最大貫的全脂牛奶...

如果再加上蛋白質營養劑...應該會更快吧~~~~

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看了一下前後文
牛奶跟養樂多的比例到底是2:3還是3:2??

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毛頭棻

2007-05-25 19:50:32

多吃澱粉類的食物吧
最好能每餐都配上肉類
可以的話每天再加個宵夜囉
或是可以小運動一下
然後再吃正餐　吸收效果很好

不過最好能找出你會這麼瘦的原因
是天生還是根本就是胃口太小吃太少
前者那就別想胖了　有些吃太多還會變瘦
後者就是多吃ㄧ點　久了胃變大胃口就會好了
當然還有些特殊情況
像我是巧克力跟甜食吃再多都不會胖
這又要你自己去發現囉

最簡單就是好吃懶做
但這樣會胖的很不健康...
太瘦不好　胖的太病態也是不好

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張遼

2007-05-25 20:00:51

所以說人生來便不平等
有人是斤斤計較
有人就是吃不胖

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毛頭棻

2007-05-25 20:09:18

張遼的話：
所以說人生來便不平等
有人是斤斤計較
有人就是吃不胖
---------------------------

而且每個人對自己都太嚴格
所以更加變本加厲

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圈圈擦擦

2007-05-25 20:24:09

每天早上吃蒸地瓜~~
就會胖了~~

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sweette

2007-05-25 21:45:50

多吃澱粉類+高蛋白類+油脂類
例如炒飯/麵+蛋/炸肉類+奶茶/冰淇淋/全脂牛奶/零食
每天睡飽飽
保持心情愉快

p.s不過以上飲食很顯然不太健康...

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