誰可以幫我..外食者如何吃的營養..健康
最近腳抽筋
去給醫生檢查 醫生說 缺乏鉀離子
要我多補充營養
我每天吃外面
工作關係 一天只吃兩餐
很討厭吃自助餐 所以機乎都吃麵
四年前因腎發炎住過院 醫生就有說我有營養不良的問題
一直沒有好好調理 導致 吃不胖 整個人瘦巴巴的
上上星期感冒發燒一個星期
體內水份流失 鉀離子嚴重缺乏
現在兩條腿 只能用甩的走路 爬樓梯只能用手抓欄竿 忍痛才能走上樓
有沒有好心的人士
可以幫我 均衡營養 要吃些什麼
開菜單也行
拜託各位囉
去給醫生檢查 醫生說 缺乏鉀離子
要我多補充營養
我每天吃外面
工作關係 一天只吃兩餐
很討厭吃自助餐 所以機乎都吃麵
四年前因腎發炎住過院 醫生就有說我有營養不良的問題
一直沒有好好調理 導致 吃不胖 整個人瘦巴巴的
上上星期感冒發燒一個星期
體內水份流失 鉀離子嚴重缺乏
現在兩條腿 只能用甩的走路 爬樓梯只能用手抓欄竿 忍痛才能走上樓
有沒有好心的人士
可以幫我 均衡營養 要吃些什麼
開菜單也行
拜託各位囉