愛喝綠茶的女生注意喔

生理期不能喝綠茶..男生要傳給女生看ㄛ

女性月經來時切莫喝綠茶
美女們請多愛惜自己一點，請男性朋友也把這個消息傳給你身邊的女性孕婦不宜多喝茶。
自從國內開始嚴加取締「酒後不開車」、「開車不喝之後，
許多人開始戒酒改喝茶，至少喝茶不致於喝到被取締，
多喝茶更能促進食物消化並提神醒腦，於是時下的茶坊一家
接一家地開設，但是茶可不是每個時段都能喝，尤其是女性
朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝
茶的時期分為: 

1.每個月生理期來臨時。因為，此時經血會消耗掉不少體內 
的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬 
菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯 
飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨
礙  我們的腸黏膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，
因  而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產
生  沉澱的現象。 

2.孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡鹼 
濃度高達10%，會增加孕婦的*尿和心跳次數與頻率，以及加 
重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此 
最好少喝茶為妙。 

3.孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶話 
，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產 
前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會 
造成難產的情況出現，那就「代誌大條」了！ 

4.剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這 
段期間要是喝下大量的茶，則茶中的含有高濃度的鞣酸會被 
黏膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌 
，造成奶水分泌不足。 

5.媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響 
嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。