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應該不孤單
應該不孤單

暴食症~~怎麼辦?

懷疑自己得到暴食症,食量大ㄉ驚人,吃完之後會有催吐ㄉ念頭,會克制自己不要去挖吐,可是大吃大喝後都會挫敗沮喪ㄉ躲起來哭,半年來已經增加18公斤,看到鏡子裡向歐巴喪ㄉ身材真ㄉ有種活不下去ㄉ感覺,怎麼辦?看醫生ㄇ?可是之前看過吃藥也沒有效,哇~~~~
週遭ㄉ人總是說,ㄚ你就自我節制就好ㄌ!沒有人能體會現在ㄉ心情~~~
  • 相信自己可以改
    相信自己可以改
    我覺ㄉ你要去再看醫生,催吐並不會讓你比較瘦,反而會讓你身體機能失調,變ㄉ更胖..當初我也是因為壓力大,會這樣狂吃狂吐來宣洩情緒...現在我ㄉ胃變ㄉ很脆弱,甚至胃食道逆流.還得胃潰瘍
    勸你別這樣摧殘自己ㄉ身體,找點事情來轉移注意力,我也是費ㄌ好大功夫才戒掉這種變態ㄉ壞習慣...真ㄉ,只能靠自己ㄉ意志力來對抗...希望你不要步入我ㄉ後塵,
  • 去看心理醫生

    你一定心裡某處生病了

    是不是有莫名其妙的壓力

    還是莫名其妙的不開心

    這個要去看看心理醫生唷

    有時候人都會變成這樣的喔

    不要擔心去看心理醫生

    找出你到底怎麼了  (很多人真的都不知道自己發生什麼事了唷)

    乖  給你秀秀
  • 轉移注意力.
    我大學時也這樣過了好一陣子,有一,二年吧,不過我不敢催吐,那很傷牙齒,那一年,我一睜開眼就想吃東西,一吃就吃不停,食量大的驚人.很變態的是我還是很瘦,39公斤,瘦到沒有生理期長達一年.對身體造成的傷害很大.那時心理上很痛苦,覺得吃那麼多東西有罪惡感(追根究底就是怕胖,好可笑,我那時才39耶,我163cm).我的家人都笑我是從難民營回來的人,那時我們都不知道有暴食症這種病.後來畢業後我出去工作,才在不知不覺中戒掉了(很慢很慢地).我沒為此看過醫生,或許看醫生會有幫助.但心理的因素很重要.如果你是怕胖又控制不了,就吃些低熱量的東西吧!
  • 如果不想靠醫生
    沒事就去運動
    不要再吃了
    運動會抑制你的食量
    運動完會讓你不想吃東西
    又可以減肥
    試試吧
  • 心裡因素真的影響很大  我之前因為心情盪到谷底  就用大吃來發洩  吃完又因為有罪惡感去催吐!

    催吐對身體真的很不好  食道會受傷  我上次還吐出血~

    自從吐血之後  我就不敢用催吐了...

    妳還是先去看醫生  或是找一些事讓自己忙一下  找些妳有的專長  這樣做起來比較有自信心,加油~

    雖然知道叫妳不要再吃  好像也沒用  但是妳要知道  吃胖沒關係可以再減  傷身就不好了
  • 我和你差不多,之前有憂鬱症,看過醫生也吃了藥,大約一年內胖了快20公斤吧!
    但是我比較少吃完會去挖吐
    但是我會因為自己狂吃就心裡一直罵自己(甚至想乎自己巴掌)
    也會因為聽到男友"好意"勸我減肥時,會很傷心想哭....
    跟你一樣
    很多週遭的人都會說,自我節制就好,
    但如果節制的了,就不會放任自己胖成這樣啦!

    現在我家人都會陪我聊聊天,假日帶我去運動,我也不會逼自己太緊(因為夏天來了,會忍不住逼自己快點瘦,這樣會很痛苦!我之前也這樣!)
    偶爾會吃自己愛吃的,
    先將體重控制住,不要再發胖,再慢慢減輕,會比較沒有壓力!
    減重如果壓力太大,會有反效果喔!
    一起加油吧!
  • 你暴食症的起因是什麻呢??
    還有出門吃飯別讓自己身上帶太多錢  一餐的費用就夠了
    吃過飯後肚子還是餓的話找朋友聊聊天
    或是上上網打打電動看看電視做做運動(轉移注意力)
    希望對你有幫助

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