我想睡,腦子確定不下來

我也是想睡,腦子卻定不下來 

可是我不痛苦耶

我也是    腦子停不下來的人        所以很容易失眠
真羨慕三秒睡的人

我也可以做到三秒睡,
可是那樣要把自己搞的很累很累...

我有時候也會
可是
如果當天我的眼睛很累很累的話
躺下去保證馬上睡著~不論心緒有多亂

不過，常讓眼睛累實在不太好

我昨天就是
明明很累喔
從早上八點起床..朋友問我怎麼不累呀
下午叫我去睡午覺我卻睡不著
一直在擔心..天呀..天黑了..
然後晚上十二點半上床睡覺
看電視看到兩點.結果又睡不著..
但是強迫自己眼睛閉起來...然後早上卻爬不出來..

哎~~~~~~~~我不知道我在失眠什麼耶

最近一直在思索一些人與人的相處問題

我有時也會

尤其超累的時


明明累到爆

偏偏睡不著

然後腦子想東想西

我也是我也是~~~
腦子就一直在亂想..告訴自己不要再亂想了
可是腦子好像有自己意識一樣...
很痛苦啊..想來幫幫我們這群人..>"<
超羨慕可以馬上入睡的人

對呀，這種情形真的困擾我好久了。
唉，明明該睡明明5點半要起床，昨夜二點還是清醒的。
真是羨慕那種三分鐘就入定的人，
像我哥哦，說睡就睡，馬上就能打呼的人，真幸福。

我會開始編小說
設定一個場景然後開始想像劇情
還沒編出個結果我就會睡死了XD

咦...  Ivyleo  我跟你一樣ㄟ
我從小到大睡前都是會開始想些有的沒的
編一大堆故事的
不過有時候反而想越多越睡不著

其實還是要有些適量的運動會睡得比較好啦
我前幾個星期也是因為工作還有感情煩的要死
所以都睡得不好
昨天去爬山,  一整天都在郊外走
我從昨天晚上11點睡到今天早上11點
然後剛剛才睡完午覺
感覺上是這2個星期來睡得最好的一次啊

小時後比較不會

長大後  越想越多  越憂愁..

人生是不斷的思考跟擔憂

為了生活...

我提供大家一個好方法
我一直在用的方法
夜夜都有好品質的睡眠
一覺到天亮

準備一道具  :  唸珠

現在開始躺臥在床上
閉上眼
開始如平常般的睡覺
用一隻手開始撥唸珠
將全部的注意力放在撥弄唸珠的手指上
不待幾時
已睡著了

我也是


很痛苦~"~