懷孕 / 關於....葉酸.綜合維他命?

一懷孕就要開始吃葉酸
懷孕三個月之後才能吃綜合維他命
要注意哦!!

準備懷孕的媽咪懷孕前就可以補充了
一天400mg已足夠
發現懷孕後增加為800mg  每日攝取量
可以避免寶寶有神經管缺損跟脊髓裂~
服用綜合維他命最好需醫師指示為
孕婦使用的~詳情可以請教婦產科醫生

我目前只有吃綜合維他命和喝奶粉.
還在猶豫要不要吃鈣片!

  謝謝各位媽咪ㄉ回應,那我可以再請問1~2個問題ㄇ?
我查過很多資料,有ㄉ人建議服用葉酸但是也有ㄉ人不贊同,為什麼懷孕前葉酸400mg,知道懷孕後改服800mg呢?
還有綜合維他命是要醫生指定才能服用ㄉㄇ?
請各位媽咪在多提供一些資訊好ㄇ?  感激~

嗯
因為葉酸孕前攝取  母體只需要400mg就已足夠(每日)
懷孕後  小寶寶  前三個月正在發育腦中樞神經
還有脊髓等重要器官,所以要增加到800mg(每日)
而葉酸是可以預防寶寶神經管缺損跟脊髓裂的水溶維生素
大部分存在深綠色蔬果跟柑橘類水果內...
多攝取的話會隨尿液排出,不用擔心!只怕少不嫌多!
有的孕期維他命已經含有高劑量的葉酸  所以不用另外服用!這點可以看一下維他命的含量說明
另外市面上有很多的綜合維他命針對不同族群所調配
建議孕婦服的綜合維他命是醫生建議的  因為專為孕婦
調配  懷孕時所需的維他命比例跟鐵質跟一般人不一樣唷!

祝妳好孕~~

我收到你的留言了
可是不知為何  我電腦無法開啟回覆
我直接在這邊回你好了
你買到的葉酸一顆是四百毫克
現在懷孕了  可以服用兩顆  這樣就是八百毫克!
好好照顧肚裡的小寶寶唷!^^

葉酸去那裡買?

屈x士有嗎?

服用兩顆    這樣就是八百毫克!
===========================
建議分早晚服用,別一次吞兩顆...

如果不怕麻煩,我個人比較偏好將兩顆量分成四份依早午晚睡前分開服用...

另外葉酸的吸收很容易受到藥物的影響，建議有服用以亞藥物時(制酸劑胃藥,阿斯匹靈,酒精與雌性素)最好隔兩小時再服用.

But,稍微注意一下...

葉酸的上限攝取量為1000微克...

其實一天1.5顆應該是夠用了...