轉貼：蘋果 =「記憶果」

都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看
>  來是明智的選擇。
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>  何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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>  蘋果含有豐富的維他命B1  、B2  、C  及胡蘿蔔素、煙酸    （亦稱維他命B5  ]；
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此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等
>  。
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>  蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜現在許多蘋果外皮有石 
蠟農藥殘留，不宜吃食 
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>  。
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>  一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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>  為甚麼呢？
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>  因為蘋果富含鋅元素，
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>  鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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>  一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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>  是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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>  香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感
>  的作用，
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>  許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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>  所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話      ,     
不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快 
> 
>  進入夢鄉！

我超喜歡吃蘋果
現在知道它這麼好
以後會支持它~