大腿粗到爆啦

o.o我都是用夾球的方式
就是瑜伽球  大約25公分大小
但很有彈性  然後夾在膝蓋到大腿那
一直用力夾他  每次至少一百下@@
或是躺下來把腳抬高夾XD
空中腳踏車也有用
睡前倒掛腳在牆壁15分鐘以上也有幫助
還有人是括腿按摩的方法

你的肉是結實的還是軟的

其實我也不知道我的大腿是細還是粗吶!!大概是在19~19.5吋。之前是20.5我也覺得粗，現在也覺得粗，到底大腿細是在幾吋啊?

我腿很粗.以前騎腳踏車.是肌肉型.一整塊喔!
可以用鐵鎚敲
現在變成肥肉+肌肉+水腫的狀態.
非常的醜.

我按摩.熱敷.針灸.穿彈性襪.
各種你想得到.說得出的方式我都試過了
是有一點點用.但等於沒用.
跟其他人比還是超粗

既然這麼辛苦.
都25歲了.不想粗腿一輩子.
我還有青春的尾巴可以抓住
最後我決定要抽脂了.
正在存錢以及徵得家人諒解.

好想穿迷你裙...
不是鼓吹整型.只是同病相憐借板.吐一下苦水.

多抬腿喔

不然穿醫療襪    應該有用喔

我覺得擦瘦身霜有效耶

不介意的話PO出來給大家看看

也許只有你覺得粗而已

有時候我覺得女生對自己的身材太在意了

明明我就很完美了~卻還要�下去.....