請問有經驗的大家如何不把男友當成生活重心

最近有一個朋友因為和男友分手了
所以心情很差悶悶不樂還想要自殺
我和男友聊天聊到他
講到生活重心的問題
男友覺得我也太依賴了
要有自己的生活
培養自己的興趣
雖然我自己也知道
因為家庭的因素
我很容易依賴男友
以前的男友也都很讓我黏
我不知道要怎麼改變我自己
他這幾天要去南部3個禮拜左右
這對我而言是一個很大的考驗
但是對我來說
真正的考驗是長久的
而不是這3個禮拜
我平常生活圈也很小
朋友也沒有很多
我想請問大家
都是怎麼調整自己的心態
不要讓自己患得患失
讓自己知道該怎麼獨處
拜託各位幫幫忙