難取捨...

之前參考了版上大夥的解決便秘的方法,
採用了吃火龍果
我也是每天吃,有時早上有時晚上
效果也不錯
雖說不上天天便便,但也比以前進步∼
但剛在網路上查到...
原來火龍果屬涼性水果....
啊...因為以前生理期不順,也會痛
所以我日常生活很重視保養
不吃冰的,食物也不吃涼性的....
現在就感覺非常的難取捨....
要嘛就便秘,要嘛就生理痛....=  =
哎....怎辦好?
一天一個是不是會對身體太傷...?
  • 改善便秘有很多方法吧!
    像是起床後先喝杯溫開水,
    或是多攝取含有纖維的食物,
    多少都會幫助你排便.....

    涼性的食物真的是不要吃太多,
    對女生較有影響,
    我也是很多涼性的都不碰了∼

  • 喝咖啡很有效喔~
  • 便祕有別的方法可以治療啊~
    每天早上起床先喝他個1000CC的溫水~
    再便祕的人~下午也會上廁所吧~
    每天要喝3-5000CC的水~
    這樣便祕會改善喔~
    皮膚也會變好~

    女生不要吃太多涼性食物~
    我覺得這個比較重要!!
  • 喝一瓶950CC的牛奶.
  • 晚上睡前
    給小肚肚順時鐘按摩一下看看
  • 老頑童的話:
    喝一瓶950CC的牛奶.


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    會一直放屁腸胃不好的會拉肚子
    (而且放的屁~非常之不好聞..)

    連續三天都買三罐家庭號牛奶抱在手上的經驗
  • 早上刷完牙後來一杯500cc的溫開水
    再加上一根香蕉
    還滿順暢的
  • 火龍果+龍眼乾如何^^"
    涼性+躁性中和一下
  • 眉根的話:
    喝咖啡很有效喔~
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    會骨質疏鬆...
  • 喝水果醋

    百家珍有出好多口味的水果醋

    但一次別喝太多不然會拉肚子

    而且喝醋對身體好^.^
  • 喝檸檬水吧!!!!!!
  • 最近吃白蘿蔔,上廁所超順的,如怕太涼,建議可以燉排骨
    有沒有效,我是不知啦,不過現在季節到了,白蘿蔔很甜倒是真的~~
  • 再跟你說一個~
    就是吃木瓜~
    木瓜是屬溫熱的~
    所以不會有衝突啦~
    但是我還是覺得吃香蕉和喝溫開水比較有效~
  • http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1105052710200
    給你參考
  • 哞~的話:
    眉根的話:
    喝咖啡很有效喔~
    --------------------------
    會骨質疏鬆...
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    我記得,去年底的研究結論,
    認為喝咖啡和骨質疏鬆症沒有關聯.
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