人際關係 / 我被撞要怎麼談車禍和解

我11/20下班回家途中被一台貨車撞到...
我剛左轉思源路後還有看一下照後鏡....
我走內線準備上橋那時後面都沒車.....外線都是機車
有聽到喇叭聲...再看一次鏡子..就看到大燈照上來..我頭才回正要讓路
就被撞到了...也記不得是被從左後側擦撞還是從後面撞...
反正只看到我的機車飛出去..
我的人就在地上滾了好幾圈....

後來路人有報案叫救護車和警察..
我自己只能判斷貨車真的開的很快...
警察有說我走在內線要上橋是沒有錯的..

醫生有開診斷證明說我有輕微腦震盪和左腳蹠趾二支骨折.腰挫傷.和一些外傷
我工作請假休息了二週..現在拿拐杖坐計程車上下班..

對方在第四天有和他公司的主管拿一盒水果去看我..
之後就沒有連絡了..

因為我只有獨自一人在外..不知道如何和對方談和解..
請問各位..我的車修了六千四.加上每天坐計程車去醫院換藥,
醫生說要六週骨頭才會長起來..頭也要注意有無突然疼痛..
現在坐計程車上下班...
車禍撞壞我一個玉鐲子和衣服.鞋子...等物品約一萬多元
如果要和對方和解,我該要求對方多少的理賠金額較合理   

警察有開單子給我.叫我們先私下和解,不成可以提告 
我現在比較想知道的是怎麼開精神撫慰金.多少是合理  ,
我不想坑他.但也不想自己白白受傷.權利受損,還可能丟了工作,因為我才剛新公司沒幾天就車禍了..還在三個月試用期內

昨天坐計程車時,司機說我這樣保險公司賠醫藥費和修車,對方再包個八千元紅包就不錯了,說他們去處理的就都這樣,如果要求太高,對方沒錢的就會用拖的,拖到受害者自認倒楣了事..可是這樣很不合理啊,對方都沒事,我為什麼要因為他開快車就要被他撞 

我坐計程車都有拿收據,可是司機都給空白的,那我要自己寫金額嗎..那不就筆跡都一樣了