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arine555
arine555
2006-12-04 15:09:51

大家平均花多久的時間入睡?

我有算過!
因為我睡前有看書的習慣
(不管多累  不看書我就睡不著)
如果書很好看
一不小心還會看到天亮
然後隔天就行屍走肉
所以躺在床上後
大概要一個小時上下
才會睡著

好羨慕那種倒下去五分鐘就睡著的人喔
有人也是五分鐘就睡得著的嗎?
你們是開始覺得很累才會去睡
(所以沒有睡意的話即使再晚也不會躺在床上)
才會這麼好睡嗎?
還是這根本是老天恩賜的禮物
想學也學不來??

大家會有不好睡的苦惱ㄇ?
你們大概花多久時間啊?
有人有跟我一樣的壞習慣嗎?
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67
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  • 豬薰
    豬薰
    2006-12-04 16:00:48
    我和我家的貓都是10分鐘內ZZzzzZZ
    0
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  • Melody~
    Melody~
    2006-12-04 16:07:50
    累的話五分鐘內

    不累的話，有時也會到半小時才睡著!!

    要看累不累的程度囉!
    0
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  • 蘋果emma
    蘋果emma
    2006-12-04 16:09:49
    好好哦
    我都要一個小時以上耶
    ="=
    0
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  • 落葉繽紛
    落葉繽紛
    2006-12-04 16:12:01
    如果沒人跟我聊天大概5分鐘內就睡著了

    但是如果有人可以聊天的話

    可就可以一直躺一直聊....


    嘻!    ^_^/
    0
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  • \(≧▽≦)/
    \(≧▽≦)/
    2006-12-04 16:15:43
    兩分鐘耶..
    會不會太好命了點:D
    0
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  • Eucalyptus.c
    Eucalyptus.c
    2006-12-04 16:16:37
    累的時候兩秒.
    不累的時候,  整夜都沒睡
    0
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  • tayaya
    tayaya
    2006-12-04 16:18:21
    我很累但是我每天工作到9點才下班,回到家都10:30了,洗個澡再看個電視,到了  2.3點都完全沒有睡意,是自己強迫
    自己去睡覺的,但到了7點,好了,睡不著,哎呀!整晚一直做
    夢,品質很差,而且我才27歲而以吔~我會越來越老的!
    安眠藥都沒有用,要怎麼辦呢  ?
    有夠羨慕一下就可以睡著的人,=  =
    0
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  • Jet-Davis-
    Jet-Davis-
    2006-12-04 16:24:19
    最近生活很不規律基本上都是要喝酒才能入睡,沒辦法我的工作就是要喝酒......
    0
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  • 書香園
    書香園
    2006-12-04 16:24:58
    我很好睡.
    基本上是眼睛一閉.
    連123都不用數就睡著了.
    我家裡的人都擔心我睡太多.
    等到老了以後就會不好睡.
    0
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  • 君~*
    君~*
    2006-12-04 16:33:49
    通常大概要一小時吧
    我也是難入睡的那種
    因為也是會一直想事情
    累一點大概半小時
    真的很羨慕那種一躺下去就睡著的人~"~
    0
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  • 俏媽咪想抱孫
    俏媽咪想抱孫
    2006-12-04 16:36:53
    1~3分鐘=    =
    0
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  • aye
    aye
    2006-12-04 16:40:12
    我也是很難入睡的..  至少要1至2個小時才能入睡...

    可能沒上班.白天睡太多了....


    0
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  • *點點*
    *點點*
    2006-12-04 16:41:58
    如果想事情的話要約1個小時才能睡~
    如果沒有大概10幾分鐘就睡著囉
    0
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  • 小平狗
    小平狗
    2006-12-04 16:42:15
    水果打成汁的話：
    不是常有人說在睡前不能做什麼激烈的事
    但是我覺得看書雖算不上激烈的事
    但它會使腦子一直動作而無法休息
    即使你放下書本後還是會想到書中內容
    所以我覺得你最好改掉睡前看書的習慣
    因為它看起來像是你給自己設的習慣
    不然就是告訴自己只能看一個章節or幾頁
    不然你就只能這樣過下去了

    ps.聽說睡前適度的運動、喝點牛奶都能助眠
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    所以睡前看的書應該是要輕鬆的不用腦筋的就可以^^~!
    運動真的會有點幫助    讓自己累吧    不過不能太過    不然會變過度興奮也會睡不著
    個人也是非常難睡的口連蟲@@
    0
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  • domei
    domei
    2006-12-04 16:44:33
    好像是5分鐘吧  可能更短
    0
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  • 隨風亂亂飄
    隨風亂亂飄
    2006-12-04 16:46:22
    五分鐘內吧

    馬上睡著...........
    0
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  • 小包子
    小包子
    2006-12-04 16:51:04
    大概5分鐘左右~

    沒辦法~長期睡眠不足
    0
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  • 嘎滋滋
    嘎滋滋
    2006-12-04 16:53:44
    如果很累又沒什麼事可以想的話
    我蠻快就可以睡了
    但如果有什麼開心的事
    比如明天要去哪之類
    或是哪一天要幹嘛的
    我都會拖個一兩個小時耶
    0
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  • arine555
    arine555
    2006-12-04 17:12:13
    TO　水果打成汁
    都已經那麼多年了喔
    為啥沒人勸你改掉這種習慣咧??

    ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

    因為我從來就不知道大家這麼好睡．．．．
    我一直到今天才發現．．．
    原來我的睡眠品質還滿遭的
    哈．．．．
    不過我覺得不看書會想更多事ㄟ
    好像會更煩．．．
    0
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  • ８９４８０９３
    ８９４８０９３
    2006-12-04 17:13:27
    我也是3分鐘之內耶
    有時候搞不好不用!
    還是一覺睡到天亮的死豬
    0
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