這樣是有病嗎

小心是厭食症的前身 

爆食症喔!!

先看看是不是經前症候群

摧吐不好耶，胃酸會傷食道.....>_<

忍耐點~節食要慢慢來~~

慢慢減少食量然後開始吃一些流質也有飽足感的食物
代替掉容易發胖的食物
像魚湯啊~牛奶阿~甜份低的水果~不加美乃滋的沙拉等等

飲料也戒掉~甜食少吃~不吃夜宵~
你一直暴飲暴食只會造成胃愈來愈大
就會愈吃愈多~然後又一直挖~變成惡性循環
節食個幾天之後胃口就會縮小很多~

如果已經不是因為吃造成的肥胖
是內分泌失調就趕快去看醫生吧
醫生有辦法幫你處理的!!
不要一直拖喔~我有朋友就是內分泌失調
造成她突然間變胖很多~明明吃很少就是瘦不下來

你這樣以後會很嚴重喔

真的會得厭食症

你很愛吃，但是又覺得自己胖

一吃就會覺得自己又增胖了，有嚴重的罪惡感

有這些心理因素才會讓你用催吐的方式

你應該給自己擬定一個減肥計畫

再加上運動，真的會改善很多

愛美沒有別的方法，就是要勤勞

加油.....(我也在努力中)

你有壓力,  看精神科.

我也是這樣耶~快瘋了
拼命吃吃吃
又因為怕胖~到廁所吐吐吐
吐到頭昏腦脹，後悔不已
每次都覺得自己一定會下地獄
會被逞罰食道爛掉之類的
卻還是不能克制自己惡性循環
陷入嚴重自我厭惡~~~哀