臉色不好，常覺的累

睡眠充足
多運動
多喝水
吃一些保健食品

調理方式主要還是看你身體是哪裡發生問題，有空去做個健康檢查吧！
不過我個人是建議可以考慮去看中醫，慢慢用食補調理回來，因為有時西醫只能注意到一般的情況，長期性的潛在問題還是看中醫比較準：Ｐ
不過冰的、涼的儘量少吃也是真的
睡眠品質比時間長短還要來的重要，如果工作繁忙還會有不易入眠的情況，更要小心注意，保重你的身體呀！

肝中獎機率高
通常會累有腎跟脾胃有問題而導致
但是你說的是工作繁忙
所以可能是肝木刻脾土
導致你容易感覺疲勞
請自行參閱
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這兩篇找中醫