憂鬱症 / 除了藥物外　有什麼方法能從憂鬱症裡走出來？

碰到好的心理醫生. 

打開你的心結. 

移去你的壓力. 

強壯的意志力.

覺得你已經很棒了喔!會想尋求藥物以外的解決途徑，也覺察到要走出來要靠自己。建議您可以試試心理諮商喔!如果經濟不是那麼方便，可以去詢問各地張老師有免費的資源，時間寬裕的話可以多閱讀一些心靈勵志的好書也不錯喔!以下是張老師的網站給您參考:http://www.1980.org.tw/

運動

去旅行
但不要去太繁榮的都市

到鄉下去沉靜心靈

或許西藏是一個好地方唷

你是不是駐台北?

如果可以   
辦去鄉下住

我駐台北8年ㄌ
現在住雲林
雲林生活步調比較慢
你可以去感受生活
很悠閒
台北人多  車多  建築物多
看久ㄌ會不舒服

如果情況允許的話
養隻狗狗也不錯
有朋友因為這樣整個好起來~
寵物對主人那種真誠的愛、強烈渴望主人疼、百分百的信任      容易讓人的生活有新的意義和目標
希望有幫助