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mioklokadk
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憂鬱症 / 除了藥物外 有什麼方法能從憂鬱症裡走出來?

我覺的吃藥 有點治標不治本
因為最後還是要靠自己
除了藥物外 還有什麼方法呢?
  • 碰到好的心理醫生. 

    打開你的心結. 

    移去你的壓力. 

    強壯的意志力.
  • 覺得你已經很棒了喔!會想尋求藥物以外的解決途徑,也覺察到要走出來要靠自己。建議您可以試試心理諮商喔!如果經濟不是那麼方便,可以去詢問各地張老師有免費的資源,時間寬裕的話可以多閱讀一些心靈勵志的好書也不錯喔!以下是張老師的網站給您參考:http://www.1980.org.tw/
  • 運動
  • 去旅行
    但不要去太繁榮的都市

    到鄉下去沉靜心靈

    或許西藏是一個好地方唷
  • 你是不是駐台北?

    如果可以   
    辦去鄉下住

    我駐台北8年ㄌ
    現在住雲林
    雲林生活步調比較慢
    你可以去感受生活
    很悠閒
    台北人多  車多  建築物多
    看久ㄌ會不舒服
  • 如果情況允許的話
    養隻狗狗也不錯
    有朋友因為這樣整個好起來~
    寵物對主人那種真誠的愛、強烈渴望主人疼、百分百的信任      容易讓人的生活有新的意義和目標
    希望有幫助

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