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生理期的肚子脹氣痛..有沒有方法可以減輕呢?

我這幾天正逢生理期..肚子脹氣的好利害..坐立難安..
擦萬金油也沒用..排氣又排不出來..好痛喔..
怎麼辦呢?>"<
  • 用熱水袋有用

    因為我也常痛所以敷著會舒服點~

    或者把身體弓起來做一點運動也行

    熱敷有用試一下喔~~~
  • 在腳踝那邊有個骨頭~~從那邊擺橫的4根手指頭(測量距離)然後大拇指開始按壓那個點
    剛開始按會覺得有痠痛喔~~~不過我覺得還滿有效的~~按了之後我生理期來的時候都沒那麼痛了=.=

    希望你聽的懂我的敘述><

    這我男朋友交我的~你可以試試看喔

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