返回 美食咖啡
閒∼
閒∼

水水們 在家有什麼運動可做?

想在家做運動~
但又不知道有什麼運動可以?
水水們~可以提供一下嗎?~感謝~

很少沒運動了  感覺身體愈來愈弱了>"<...
  • 以前學校教的健康操嚕
    伸展運動
    仰臥起坐都OK呀
  • 做家事...

    我有一個同學靠在家做家事
    每個禮拜都大掃除..
    整理家裡
    她真的瘦了...(約五公斤)

    全身運動到,又可以讓家裡整潔乾淨..
    挺不錯的..
  • 閒∼
    閒∼
    做家事...對厚..我都忘了=  =""呵!
    不過我很怕長肌肉~>"<

    健康操阿  我都忘了~呵~~
    感謝以上兩位水水們的提供~
    還有嗎?還有嗎?@.@
  • 天下無難事。
  • 拿韻律球當椅子坐著上網~~
  • 跳舞機...
  • 空手道

    柔道

    教訓弟弟
  • 搖嗚啦圈

    買騎馬機~
  • chocolate85%的話:
    空手道

    柔道

    教訓弟弟
    -----------------
    教訓弟弟?呵呵,對不起,我笑了...^^..很可愛的回答喔!
    在家的話,我是會想要搖呼拉圈,或是練「平甩功」(這是之前李鳳山先生在推行的功法)不過我很久沒練啦,只是這在家中算是蠻方便且又不佔空間的運動方法啦!
    我目前是以戶外散步走的為運動啦!
  • 美國麋鹿的話:
    搖嗚啦圈

    買騎馬機~
    ---------
    +1

    不過騎馬機現在偶爾才會騎一下
  • 拉梅茲運動?!
  • 搖呼拉圈
    做皮拉提斯
  • 拖地
  • 跳繩
  • 搖呼拉圈
    或原地慢跑
  • 呼拉圈
    仰臥起坐
  • 做家事  +1

    我超喜歡的~~~^^
  • 騎室內腳踏車

    買肚皮舞教學DVD在家跟著做

    但基本上運動時間還是不多...Orz
  • 閒∼
    閒∼
    感謝水水們提供的意見^^
    待會就來給它運動一下!!~~
  • 閒∼的話:
    想在家做運動~
    但又不知道有什麼運動可以?
    水水們~可以提供一下嗎?~感謝~

    很少沒運動了    感覺身體愈來愈弱了>"<...
    -------------------------------------------------
    http://www.gqmen.com.tw/fitness/index.htm
    這個網站可以參考^^

載入發生錯誤

回應...
 返回 美食咖啡