有人早餐吃地瓜餐的嗎?

很久之前就想實行早餐吃地瓜
聽說對身體非常好
前陣子剛好看到王聖芬說她早餐都只吃地瓜和蔬果
我最近背後長了很多像小粉刺的東西
所以決定今天開始早餐吃地瓜餐
有人長期吃了一段時間了嗎?
我想知道效果如何?

無糖豆漿

2006-09-21 15:31:11

不知是我的腸胃太好還怎樣
剛吃地瓜一兩天排便順暢
但第三天竟沒便, 屁還是一直有放

我聽說不要晚餐吃,最好中午前吃
且不能吃太多, 因它也是澱粉類的

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Kikky

2006-09-21 15:52:39

emain的話：
我就是
但我不是為了變瘦才吃的
因為我有蕁麻疹，之前查資料時
有看到地瓜內有一種養份對身體很好
加上地瓜都要早上十點前吃比較好
所以，我媽媽都會幫我連皮蒸三小條給我∼
我已吃三個星期了
我覺得不好吃，每一次都要吃三十分鐘才吃完
但我的體重卻也瘦了，從五十五變五十
真是意外的收獲！
==========

哇．．．．真的嗎，好心動∼
那妳蕁麻疹有好轉嗎？我也是蕁麻疹患者
還變瘦？那這樣我也要來吃∼∼∼

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豆漿

2006-09-21 16:00:43

咕嚕咕嚕火星人的話：
以前我都用電鍋自己蒸
蒸出來感覺都濕濕的
===================================
我媽也都是一次蒸很多個,但我怕一直放冰箱,水份會流失,所以就放冷凍,要吃時再拿出來電鍋蒸熱,但是蒸完地瓜都濕濕的,不好吃,還有個味道,之後我就用烤箱加熱,這樣應該也可以吧...

但是如果你是短時間就會吃完,可以放冰箱,要吃就馬上可以吃了,不用加熱,冰地瓜也不錯吃喔..

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加油吧!!

2006-09-21 16:06:49

emain 　
你是吃普通地瓜嗎
黃的還紅的
我覺得偏紅的比較好吃耶用烤的比用蒸的好吃
我不愛吃蒸的好乾喔

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