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掉落水溝的公主
掉落水溝的公主
2006-09-20 08:50:34

我要減肥 誰可以告訴我 >"<

我想要減下半身跟手臂  ,  晚上要吃什麼比較好

能有飽足感又可以減肥的食物  ,  地瓜可以吃嗎?

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  • Candy≧▽≦
    Candy≧▽≦
    2007-01-15 19:00:44
    地瓜的話早上吃唷
    因為澱粉類的早上好代謝
    晚上吃的話就不好代謝囉!!!
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  • notyet
    notyet
    2007-01-17 19:15:05
    地瓜其實還好耶
    如果只是吃地瓜的話
    應該是會瘦

    我想問問,游泳蝴蝶袖會消嗎?

    植物諾優--    飽足感
    千萬不要太常吃
    因為我有一陣子想說
    吃那個應該比較不會胖
    結果吃了要兩個月(當晚餐吃)
    結果沒有瘦反而胖(超心疼的)
    不過真的比較有飽足感不易餓喔
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  • 豆漿
    豆漿
    2007-01-17 20:33:29
    蕾蒂夏的話：
    擦個保養品穿個褲襪睡覺  不要說腿連屁屁都會變小變翹
    ===========================================

    穿褲襪睡覺,下半身會不會血液循環不好丫??你都穿著睡覺嗎?屁屁真的有變翹變小喔???

    那如果穿那種有丹寧數的，效果不就更大，不過感覺好像會很緊崩．．．
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  • 不迷你的迷你馬
    不迷你的迷你馬
    2007-01-17 20:51:32
    一杯清漿  +  水煮蛋  +  任何時令水果

    有一陣子覺得自己皮膚變差  可能是因為開始上班了
    每天都外食  所以早上都這樣吃
    我的肚子有小一點  清漿很有飽足感而且熱量很低
    你可以試試看
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