有啥方法可以讓記憶力變好?

多去注意一些妳有興趣的帥哥
用一些他們代言的產品<(�︶�)/

哈!我也是記憶力超不好....
常感到很困擾呢!!

目前我有在吃銀杏(ginkgo),據說可以改善一些....

不過我真的不知道到底有沒有效啦,因為隨著年紀的增長(我是歐巴桑了)記憶力只有越來越糟的份....

我也吃過銀杏，不過覺得沒用耶！
可能是想到才吃吧？！

本人也是忘東忘西大王

不要常熬夜~~~

用圖像記憶法~or聯想一些妳有興趣的東西~

如果是天生的，那就只能常訓練囉，像是背書或是時時刻刻在腦中重覆自己該做的事。

如果是後天創傷造成，可能幫助不大。

如果是這陣子突然記性變差，那就是飲食及生活起居習慣要改善。水喝得不夠、沒吃早餐、睡太少或太多都會影響記性及腦筋的靈活度。

對不起！！

我咖啡噴出來了！！

你真的小時候撞倒頭喔？

小心一點！！保重

我的方法就是

借錢給人家    應該可以訓練記住跟你借錢的臉孔

我先幫你！！借個十萬來花花

去練  "寫輪眼"  ~~~

好,  搞怪時間結束,  來講點正經的!!

要增強記憶力,  你要做幾件事情:

1)  睡眠要充足,  不要熬夜.   
    睡眠狀態是大腦在做記憶重整的時段,  要把握.

2)  平常多背電話號碼.
    科學研究發現,  刻意去訓練背電話號碼,  可以增強記憶力.

3)  記憶事物時,  儘量使用  "關聯式"  記憶法, 
    就是對著你要記住的東西,  想象一個提示;  背一連串的東西,  就給每個元素相互的關聯.

4)  少用計算機.
    心算也能活絡腦細胞.

感謝所有熱心大大提供的方法...我一定會試..謝謝囉.

老頑童說的很好.
我另外再補充一點.
就是早餐一定要吃.
這點很多人都會忽略.