[問題]有人聽過經期瑜珈嗎??
最近跟朋友一起報名了上瑜珈課~主要是希望能讓身材變得更好^ㄑ^
看了課程表 有一堂課我很有興趣 叫做經期瑜珈~~
聽說是可以舒緩經痛的...是月經來時做的嗎??!!
以前我還以為月經來最好都不要運動耶-___-
大家有聽過經期瑜珈嗎??這讓我還蠻有興趣的:)
看了課程表 有一堂課我很有興趣 叫做經期瑜珈~~
聽說是可以舒緩經痛的...是月經來時做的嗎??!!
以前我還以為月經來最好都不要運動耶-___-
大家有聽過經期瑜珈嗎??這讓我還蠻有興趣的:)