＊＊＊＊＊　現在有在練瑜珈的舉手　＊＊＊＊＊

我已經練了第七天了...

感覺嘛

身體好像被清理了一遍

體力.精神好像也變好..精力充沛

我之後希望

筋可以變更軟一點..折來折去那樣
(我是怪人．．)

好男人放馬過來

2006-07-26 15:53:32

我舉手了,你看到了嗎 ^_^

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元氣姐

2006-07-26 16:01:19

我我我 (正用力舉手呢)

筋變軟了,晚上比較好眠,腰也不痛了

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suan阿甜

2006-07-26 16:09:41

有有.我看到你的手哩！！（哈∼真愛演）

真的嗎？比較好眠嗎？？

我練了之後體力精神變超好

反而都睡不著耶！！

救我呀

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湖畔

2006-07-26 16:10:05

我
三年多
其實沒特殊改變
可能身體本來就很好

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boyee

2006-07-26 16:11:24

我舉起手之後就要向前方伸直放下了∼∼
你知道了嗎∼∼
當然,還要一隻手抓著腳也向後一直拉∼∼

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rolalind

2006-07-26 17:00:55

我~我~(努力伸直手左右揮動)
我也一直持續再練喔
長坐辦公室導致的腰酸背痛全都好了
我的目標是可以劈腿~下腰~hoho~

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廖小梅

2006-07-26 17:01:38

我也剛開始上幾堂課了.
有的拉筋動作.還真是要命哦~
不過感覺還不錯
也是流了一身汗哩

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臉白的像鬼

2006-07-28 16:25:58

我我我!!!上了一年多了~~
筋還是一樣不開~~腿還是劈不下去!!!
回去晚上很好入睡，隔天上班精神很好~~
生理期也比較沒有那麼不舒服了...

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珈兒

2006-07-28 16:28:08

我我我~~~
手酸痛中舉不久~~~

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草莓不美

2006-07-28 16:31:35

我只有剛開始作隔天會痠痛而已

後來就沒感覺了

不過我的筋真的很不軟

每次老師教我做動作我就該該叫

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用可愛取勝

2006-07-28 16:36:17

我...練很久了!

劈腿..不管是左劈或是右劈都能全劈開

現在很想練的是..下腰下到地板

可能還要三五年吧!!

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洋娃娃小眼睛

2006-07-28 16:44:18

舉手~~~~
材上6堂課~~
想要精神好一點~~
筋軟一點
一起加油~~~

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joannec

2006-07-28 16:55:23

我~~~(舉手中!!)
練了約有半年時間..不過中間也停頓了半年..
上上星期才又開始了我的瑜珈生活..

練了瑜珈發現..晚上很好睡耶..
筋骨也都柔軟多了..^^

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俞yu

2006-07-28 17:01:32

有!!
練了一陣,
腰痠背痛也不再來了
MC來也比較不好痛哦

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小酷貓尾巴

2006-07-28 17:46:43

手手舉高高~~~

練2個月..開始前凸後翹呵呵

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mausi

2006-07-28 20:00:58

我我我(舉手中)
練了一個半月了
現在彎下腰手終於可以碰地了.....我的筋超硬的
現在一直在幻想有一天可以倒立
感覺對身體很好耶

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素馨

2006-07-28 20:29:15

又~~~~~(把手伸的高高滴^^)
很棒ㄝ
我已經很久不用去掛急診打止痛
^^ 開心咧

大家一起加油ㄚ

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大膽媽∼愛永不止息

2006-07-29 00:33:26

有

變得有氣質了ㄟ

好奇吧

因為比較會注意到自己身體的姿勢與呼吸

也變得有精神多了

我的遠程目標是當瑜珈老師..打算助人也助己..呵呵

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ehdt

2006-07-29 00:44:51

我~我~我~我有....

剛開始ㄧ個多月了!!

正努力朝著可以碰到腳趾的目標前進中!!

我是在忠孝東路PURE學的!

各位呢?

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maggieq

2006-07-29 04:50:02

又...又
全身痠痛

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