如何快速忘記工作上主管錯怪你的言語

請大家分享提供一下
好的意見吧
常常因為同組的同伴而一起挨罵
可是其實心裡都很冤枉
也不知道適不適合去跟主管伸冤
有的主管會覺得你是逃避
所以也不知道是要乖乖挨罵
還是就應該要當下把責任切割好
工作半年這情況已經很多次了
常常都很悶
可是又因為自己是比較看不開的
會把這些放在心裡的那種
很羨慕有的人罵完很快就忘記
可以繼續跟主管共事且嘻鬧的
希望大家幫幫忙囉