給我一覺好眠啦.....QQ
最近不知道是壓力太大還是怎樣.....
大概已經有快兩個星期睡不好了....
不是失眠,
是一直作夢....
每天的夢都有劇情...
等於是做一整晚ㄟ...
這樣大腦根本沒休息啊...
早上起來也沒有休息夠了的感覺...
還要把自己從夢境拉回來....@_@
工作時很容易累...昏昏欲睡...ZZZZ
有沒有可以改善睡眠品質的食物或方法呢....
真的很想好好睡一覺ㄟ....QQ
大概已經有快兩個星期睡不好了....
不是失眠,
是一直作夢....
每天的夢都有劇情...
等於是做一整晚ㄟ...
這樣大腦根本沒休息啊...
早上起來也沒有休息夠了的感覺...
還要把自己從夢境拉回來....@_@
工作時很容易累...昏昏欲睡...ZZZZ
有沒有可以改善睡眠品質的食物或方法呢....
真的很想好好睡一覺ㄟ....QQ