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EveLynLoVe
EveLynLoVe
2006-07-01 21:01:58

如果天天喝檸檬的話,那還有必要吃維他命C嗎??

有必要嗎?
不懂~
請賜教~
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  • 貓媽
    貓媽
    2006-07-01 21:25:03
    可以不用
    因為檸檬是水溶維生素
    吃太多是不會有害
    多出來的會隨尿液排出
    感覺有點浪費就是了
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  • 阿鏡
    阿鏡
    2006-07-10 16:03:16
    一顆檸檬的維生素c含量大概22~45mg~(看檸檬健不健康=.=)
    依照行政院衛生署照國人所需量來看是一個人一天要60mg
    假如您每天固定吃兩顆檸檬的話~已經符合你一天所需
    如果你身上有其他的生化傷害的問題~
    那你維生素c的劑量就麻煩你提高了~~~~
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