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愛情 / 來個全新的開始吧!

有結束,才有開始(是呀,那句老生常談),現在最起碼,我們正站在重塑一個全新的妳的起跑點上。聽起來挺讚的,不是嗎?生命最棒的事就是,妳可以選擇想要成為什麼樣的人,然後一步一步努力達成目標。而且無論過去妳曾犯過什麼錯,跌過幾次跤,妳都可以隨心所欲隨時洗牌再開始。所以在這裡,我們將提點出妳分手後重生所要採取的必要步驟。我們沈淪、調適、質疑、哭泣。現在是該目送那個無敵悲傷女離去,顯露出內心深藏的那個分手美戰士的時候了。

分手所要付出的代價有快樂、安全感、自信、理智及妳最愛的T恤和CD。那可不是妳想落腳的地方,這點我們很清楚。想想電視上那些居家裝潢改頭換面的節目,哪間房子一開始不是破爛搖晃的,水管不通,地基不穩,總而言之就是骯髒、悲情又殘破的模樣。然後設計裝潢部隊進駐,重新改建並恢復昔日風貌,他們將房子改造得美侖美奐,讓那些屋主激動到簡直要下跪了(是指很正面的下跪,不是被亂棍打到曲膝那種)。就連那棟房子本身都無法置信,嗯,我說的那棟房子就是妳,妳所想成為的正是那樣的女人,妳希望在這個療傷止痛的過程,能夠不失尊嚴、優雅、毅力和擁有一整套全新的窗戶。『可是一開始我從來沒有什麼窗戶的呀!』妳抗議著,這只是個比喻好嗎?和我們一起努力吧!重點是,妳可以從這個經驗裡,發掘比妳想像中更美好的自己。聽起來是不是很讚呢?美女。我們也這麼認為。我們倆個都是活見證,所以讓我們助妳一臂之力吧! 

接下來就是我們的分手重生指令清單。這些只能說是建議,可是,卻是我們大聲疾呼的建議,如果妳可以照著以下清單按部就班去做,然後好好演練超級重生手冊裡的各式習作,在妳甚至還毫無感覺前,就會發現自己正在向上提升中。重塑自己很難,我們很瞭,把他趕出妳的思緒更難。
  • 可是棄暗投明(對了,就是妳那夢中的真命天子正在等待著妳的地方)的唯一方法就是振作起來,展開行動。這裡有個關於妳的精彩故事:妳真是好樣的。妳正全力以赴,可是我們敢打賭在最近,妳應該也會同意,妳並沒花太多時間思考關於妳自己的一切,就是妳,而不是『你們』。

    如果妳不集中注意力在自己身上,妳將永遠不會復原,親愛的。今天開始,就把他從妳的計畫中連根拔除,這是妳的經驗,從此刻起,妳是唯一的焦點,不是妳和他,或是你們的過去。

    要展現全新更美好的辣美女的唯一方法就是,不斷地向前進!我們的七大指令將會告訴妳該如何達成。 

    第一道指令:六十天嚴禁和他見面、說話!
    六十天?沒錯,就是六十天,可是……沒有可是,大美人!我們知道這聽起來好像很漫長,事實也的確是,可是如果有任何人需要戒除『他』這癮頭的話,除了妳沒別人。這是我們的第一道指令,這絕對是妳可以為自己做的最重要的事。

    第二道指令:指派一個分手期護法!
    『那是什麼鬼東西呀?』妳問。別太激動嘛!辣妞!我們雖然樂意以妳的分手期護法自居,可是沒什麼比得上一個活生生的人,可以陪妳度過這段低潮期。我們希望成為當妳有需要時,可以求助的對象,當妳一時找不到朋友支援時,我們希望這本書將有所助益。可是在妳覺得脆弱、寂寞或者穿著內衣坐在家裡,差不多要啃完兩大桶炸雞時,有個知心好友可以打電話才是王道。

    第三道指令:把他的細軟和所有會讓妳想起他的物件全扔掉!
    『可是那些東西藏著許多我們之間美好的回憶。』那很棒,五年之後,當妳重新找到他的那些細軟時,妳會更能陶醉沈緬其中。此時此刻,當務之急是將妳的住處,重新打造成為一個可以療傷止痛,而不是『可是他擁有一雙世界最美的眼睛』之類的酷刑室。

  • 第四道指令:每天動動妳的屁屁
    面對現實吧!分手的副作用之一,就是多出一拖拉庫的時間,如果不加以適當打發,對妳反而有害無益。妳需要足以讓妳度過分手復原期的動力,而唯一可以讓自己持續向前進的方法是立即開始前進。首先,我們將建議妳,先從每天走出家門開始做起。還記得美麗的陽光嗎?去散個步,帶著妳那顆破碎的心去看場電影,或者就開車去兜個風吧!只要開始行動就好。

    第五道指令:別披著分手的外衣出門
    『嗯!我應該穿什麼好呢?』襯衫、長褲,或者一件美裙最安全不出錯了。或是穿上自信,妳覺得如何?自信和什麼穿扮都很搭配!如果妳的生活動盪不安,沮喪到令人難以置信,不在乎自己的外型是很自然的事。還有什麼好計較的呢?妳的日子已經被過度的哀傷給吞噬了,這讓一切事物都顯得黯淡無光,對嗎?大錯特錯,脫下妳的被害人長褲,妳的優勢在於妳是個在分手國度裡正在蛻變的女超人,在這危機痛苦的時刻,妳想望的是能夠完整痊癒,繼而追求任何人前所未見的美好未來。

  • 第六道指令:誓死不倒車
    從頭開始很難,再一次從頭開始更是難上加難。所以妳可以想像一次、又一次、再一次的重新開始有多難了。那也是為什麼我們說:『誓死不倒車。』什麼叫倒車行為呢?可能小至打電話問候他,大至最嚴重的分手性愛,及介於兩者之間的行為。原則上,任何六十天『戒除他癮』守則之外的接觸都算在內。雖然不到世界末日的程度,不過倒車的確立時全盤瓦解妳之前所下的苦功和妳的所有成績。雖然在和他見面╱說話╱開始解開他的褲釦的最初幾秒,感覺可能很美好,可是最終,這只會搞砸妳的日子。

    重新拜訪犯罪現場,對分手的兩造雙方來說,極具誘惑力,特別是在分手後第一個月的不穩定階段。妳想念他,渴望他,願意做任何事只求能看到他。或許他也想念妳,雖然他完全沒有復合的意圖。當妳倒車時,妳離妳的浴火重生目標,亦即到達一個妳會再次覺得更堅強、精力充沛、樂觀完整的境界更遠了一點。倒車不但會立即讓妳重溫心痛的感覺,同時也會讓整個情況不必要地模糊曖昧不清起來。而且妳知道嗎?其實一切還是很清楚明白的:你們仍然不速配,妳仍然心碎,而他依然頭也不回的大步向前。這個重點我們再怎麼強調都嫌不夠──這麼做不值得啦!所以盡全力讓妳在這個滑溜的陡坡上,不至於向下滑。

    第七道指令:叫妳第一名,否則行不通
    妳就是那個獎品、太陽、月亮和星星。不是他或任何其他人。妳可以愛妳的朋友,妳可以愛妳的家人,妳可以愛每隻流浪狗。可是無論如何,妳必須學會如何愛妳自己,喜歡自己,並且在找到妳期望中健康、關愛和一生一世的愛情之前,妳必須學會將自己放在第一位。

  • 如果妳有機會坐下和我及愛米若聊聊,我們會告訴妳,我們最後會在一起的部分原因在於,我們都從過去的感情和分手中獲益良多。我們過去經歷的孽緣,多到足以讓我們覺得單身似乎好過再次妥協。而我們都花了很大力氣改變自己。不是只有那種『我瘦了,穿上那些褲子看起來是不是更好看了呢?』之類,而是『到底為什麼我會交上這種孽緣的?』那種改變。它讓妳試著很客觀地看問題,然後檢視妳是不是也有份,就算妳做的不過只是在錯誤的時間固定出現罷了。

    這種自我省思最酷的地方在於,讓妳不會變成無辜受害者。受害者總是怪東怪西。可是如果妳能夠意識到自己有待商榷之處,在未來,妳可以事先採取行動避開類似情況,或者至少能夠在時機還不算太晚之前看清事實。所以現在,是該好好檢視自己並負起責任的時候了。不只為了妳可能做過的錯事,也包括妳一直以來都在做的對事,卻因為時間長到連妳──或他──都拒絕去承認。生命中最大的喜悅之一是,進入一種妳真心真意喜愛自己的境界。不是喜愛那個妳自以為或妳想要成為的自己,而是那個不完美、棒呆了、此刻正在閱讀這個文句的活生生的靈魂。可以幫助妳達成此目標的唯一方法,就是探索自我,起來有點陳腐又帶點異色,可是那的確會對妳有所啟發的。

    ─  本文摘自  葛瑞哥•貝倫特&愛米若•蘿特拉•貝倫特  新書《妳其實可以找到更好的他》

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    個人覺得第一道指令和第六道指令特別管用
    給掙扎中的人參考
  • 不錯
  • mm  ^^


            謝謝分享~努力中
  • 一起奮鬥..
    我的方法老是.快速的進入下一段感情..
    唉..充實自己最實在囉!
  • 很棒的內容...
    謝謝分享!對現在的我很有幫助!
    真的要對自己好一點!
    請問那本書是最近發行的嗎?
    現在還可以找到嗎?
    謝謝!
  • 平凡就是福的話:
    很棒的內容...
    謝謝分享!對現在的我很有幫助!
    真的要對自己好一點!
    請問那本書是最近發行的嗎?
    現在還可以找到嗎?
    謝謝!

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    皇冠最近發行的書
    我是從電子報裡面看到的
    作者和  "其實他沒那麼愛你"  是同一個

    加油喔~!
  • chrichri的話:
    一起奮鬥..
    我的方法老是.快速的進入下一段感情..
    唉..充實自己最實在囉!

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    哎,  快速的進入下一段感情雖然很好用
    可是也很傷,  因為常常也  "快速發現新戀情不適用"

    還是為下一個全新的開始努力吧  ^^
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