我要哭了啦,有沒有辦法救回沒存的文件

話說我昨天花了一天時間做的進度,半夜太累就想說去睡一下好了,結果起床後,卻發現電腦說它什麼自動更新,所以也幫我重新啓動了,所以,沒存的檔案,完全恢復前再上一次存檔時的樣子了,昨天做的全都不見了!!!!!!!

怎麼辦,已經快要交了,居然變這樣

平常如果沒存好,word打開還是能救回一下,它會自動存,
但今天的我居然完全沒而,而且word一點也沒有歉意ＸＤ沒有跡象發生任何事的樣子


天啊，我有可以救回昨天的部分嗎？
誰知道，救救我．．．謝謝